白茶利弊分别有哪些 详细解说白茶的好处和坏处

不管什么茶都有它独特的功效与作用，同时也会有一定的副作用，白茶也不例外，那么，白茶利弊分别有哪些呢？今天就给大家详细解说白茶的好处和坏处。

白茶利弊分别有哪些

白茶的好处解说

白茶最显著的特点之一是氨基酸含量高，尤其是茶氨酸，是普通绿茶的两倍多。然而，高含量的氨基酸，尤其是茶氨酸，不仅可以改善成品茶的香气和新鲜度，还可以促进人体血液免疫细胞中干扰素的分泌，提高人体功能的免疫力。

专家指出，与绿茶和乌龙茶相比，白茶的茶多酚含量更高，茶多酚是一种天然抗氧化剂，可以提高免疫力，保护心血管系统。白茶还含有人体必需的活性酶，能促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌，分解血液中多余的糖分，促进血糖平衡。

另外，夏天经常喝白茶的人很少中暑。专家认为，这是因为白茶含有多种氨基酸，具有清热、祛暑、解毒的功效。白茶杀菌效果强于绿茶。纽约佩斯大学的米尔顿·希芬伯格博士指出，他和他的研究人员将白茶放入牙膏中，然后用细菌在实验台上进行实验。实验表明，白茶牙膏具有显著增强的杀菌能力。因此，他认为多喝白茶有助于口腔卫生和健康。

白茶的制作方法比红茶和绿茶简单。一般来说，绿茶是未发酵的茶，必须经过采摘、炒青、揉捻、干燥。红茶经过完全发酵，发酵度为80%-90%。制作过程包括采摘、萎凋、揉捻等，但不包括炒青。白茶是通过采摘茶叶，然后直接干燥或烘干，不需要任何炒青或揉捻工序，只需经过10%-30%左右的轻微发酵。由于生产工艺简单，工序最少，白茶很大程度上保留了茶叶中的营养成分。

白茶存放时间越长，其药用价值越高。白茶还富含维生素A原，被人体吸收后能迅速转化为维生素A。维生素A可以合成视紫红质，使眼睛在暗光下看东西更清楚，防止夜盲症和干眼症。同时白茶还具有抗辐射物质，能显著保护人体造血功能，减少电视辐射的危害。所以，边看电视边多喝白茶是有益的。特别是孩子要提倡多喝白茶，白茶有利于保护眼睛，保持健康。

白茶的坏处

1.过度食用白茶，容易损伤身体的精华，使脾胃更寒。长期服用，患者的脸色会变得面黄肌瘦，同时食欲大减，甚至出现呕吐。

2.如果空腹直接喝白茶，茶会直接进入肾经，对肾脏健康非常有害。

3.如果你喝劣质白茶，对你的健康会有很大的危害。品质差的茶叶含有大量的污染残留物，这些残留物只有2%可以通过沸水去除。虽然这些残留物对身体的伤害比较小，但不代表沉积后不会危害健康。

4.睡前两小时最好不要喝茶。这是因为喝茶会引起神经兴奋，使睡眠质量下降，甚至可能失眠。

以上就是白茶利弊分别有哪些的介绍了，白茶具有药用保健价值，对人体肯定有好处。然而，不良的饮用方法会起到相反的作用，影响健康。比如上面说的白茶喝多了容易损伤身体。因此，为了让白茶充分发挥真正的功效作用，我们必须正确健康地喝白茶，这才会对身体有好处。