喝青茶真的能减肥吗 什么时候喝青茶最好 乌龙茶有抗疲劳作用

　　什么时候喝青茶最好

　　每个季节都有自己的茶，比如春天的花茶，夏天的绿茶和冬天的红茶。那么，秋天你喝什么茶？事实上，秋天也有自己专属的茶，而青茶是最好的选择。为什么这么说？其中有许多秘密！

　　中国有四个不同的季节：温暖的春天，炎热的夏天，凉爽的秋天和寒冷的冬天。为了祛病强身，一些专家提倡四季不同，春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝乌龙茶，冬天喝红茶更合适。春天喝花茶可以帮助人们驱散冬天积累的寒冷；夏季饮用绿茶乌龙茶能最好地清火、消食、化痰，还能减少炎症和杀菌；冬天喝红茶可以暖腹，增强人体的抗寒能力，有利于养生。

　　秋天，天高气爽，空气干燥，人们口渴，嘴唇干裂。最好喝青茶，也就是乌龙茶，介于绿茶和红茶之间。不冷不热，具有润喉生津、润肤生肌、排除体内积温的功效。此外，乌龙茶具有突出的茶道抗疲劳作用，"秋乏"正好适合饮用乌龙茶。

　　喝青茶真的能减肥吗

　　随着生活水平的提高，人们的饮食变得丰富，一些美食家无法控制自己的嘴巴。面对美味食物的诱惑，经常无法停止他们的嘴。烦恼出现了，他们腰间的游泳圈越来越圆。能怎么做呢？所以有人说喝青茶可以减肥。那么，喝青茶真的能减肥吗？

　　青茶也叫乌龙茶，它确实有减肥的功效。乌龙茶可以刺激胰腺脂肪分解酶的活性，减少糖和脂肪食物的吸收，促进脂肪燃烧。乌龙茶是介于红茶和绿茶之间的半发酵茶，具有红茶的浓郁风味和绿茶的清香。至于乌龙茶对健康的意义，目前的研究表明，饮用乌龙茶可以缓解精神疲劳，促进消化和止痢，抑制肥胖和美容。

　　但是喝乌龙茶减肥也因人而异。中国南方人习惯喝功夫茶，而北方人则喝一大杯茶。有一点保持不变。喝乌龙茶减肥时最好坚持，不是说你可以偶尔减肥。乌龙茶是温的，所以最好不要冷着喝。如果有人喝茶后感到不舒服，如胃痛或难以入睡，减少或停止。另外，不要在饭后马上喝乌龙茶，因为饭后喝茶对胃有很大的刺激作用，所以最好在饭后1小时左右喝茶！