绿茶中微量元素对人体的作用 绿茶有提高人体抗感染和抗病能力的好处

　　众所周知，喝绿茶对人体健康有很好的保健作用。它有助于防止心脏病复发，降低病毒和细菌的传染性，并在预防前列腺癌、乳腺癌、胃癌和结肠癌中发挥重要作用。那么绿茶有哪些微量元素对人体的作用？

　　绿茶中微量元素对人体的作用

　　锌--能增强人体免疫力，提高人体抗感染和抗病能力，提高胰岛素疗效，消除指甲白斑。它有助于治疗精神疾病和减少胆固醇积累。锌缺乏导致的生长迟缓、青少年性器官发育、味觉异常和伤口愈合缓慢。锌能增强抵抗力，预防感冒，改善视力，对前列腺疾病患者有益。

　　硒--具有抗癌、维持心血管健康、消炎和提高男性性能力的作用。硒缺乏可能导致中风，这是过早衰老的原因之一。癌症和心脏病可能与硒缺乏有关。

　　锰--参与并催化许多酶，它也参与许多酶的合成。锰还与骨代谢、生殖功能和心血管功能有关。它是缺铁性贫血必不可少的矿物质，有助于增加母乳。

　　铁--对于血液中的氧交换和运输以及身体中的许多氧化还原系统是必需的。它可以改善儿童的精神状态，集中注意力，促进发展，增强抗病能力，但铁会导致贫血。

　　铜--可以催化血红蛋白的合成，有利于人体造血，帮助铁的吸收，提高人体活力。

　　镁--有助于骨骼的形成、蛋白质的产生、肌肉能量的释放和体温的调节。

　　氨基酸扩张血管，放松支气管，强心利尿。茶多酚(茶单宁、茶单宁)是重要的生物活性物质，可治疗烧伤、预防炎症和腹泻、缓解胃肠紧张、治疗高血压和糖尿病。

　　儿茶素--具有抗辐射损伤和治疗偏头痛的作用。茶碱--刺激高级神经中枢的作用，增强心脏，扩张血管，平滑肌，促进利尿。

　　可可碱--刺激中枢神经系统。血管扩张、平滑肌松弛和利尿。

　　咖啡因--可以刺激中枢神经系统，促进排尿，放松平滑肌，降低胆固醇，预防和治疗动脉粥样硬化