6大茶类的不同特点与功效 不同体质的人应该喝什么茶

　　中国饮茶历史悠久。喝茶对身体非常有益，但喝茶的好处也因人而异。胃火重、内火重的人在日常生活中应多喝凉茶清热泻火。如果我们经常腹泻，脾胃虚弱，就需要多喝中性茶或温茶。让我们看看有哪些种类的茶。不同体质的人应该喝什么茶？

　　1.绿茶

　　相信大家都很熟悉绿茶，绿茶是一种性寒的茶。绿茶适合体质热、胃火重、精力旺盛的人饮用。一般来说，绿茶很受欢迎。经常喝绿茶能给我们一种清凉的感觉。

　　但是需要注意的是，绿茶并不适合所有人喝。肝病患者需要少喝酒，这可能会对我们的肝脏造成很大的伤害。同时，胃寒的人不能多喝绿茶，可能会导致失眠和神经衰弱。

　　2.黄茶

　　黄茶的功效和绿茶很像。绿茶和黄茶最大的区别大概就是口感的不同。在这方面，很多人可能不习惯黄茶，但是黄茶的味道很醇厚，也很多人喜欢喝。

　　但需要注意的是，黄茶中茶碱和茶多酚的含量足。很可能会影响我们的胃健康，使我们的胃可能受损，导致胃粘膜异常。而且还可能影响身体对铁的吸收，所以要注意，及时预防非常重要。

　　3.白茶

　　白茶凉性的，效果和绿茶很接近。经常喝白茶可以改善我们的胃火和肝火。不过白茶既然凉，身体火重的话可以随时喝。如果身体冷，就要少喝白茶，以免增加体内的寒冷，引起不适。

　　4.红茶

　　上面说的茶都是凉性茶，不适合感冒的人喝。红茶不一样。经常喝红茶可以改善我们的胃寒。对于一些手脚冰凉、气血不足的人，可以经常喝一些红茶，这对我们的健康非常有益。

　　而且在喝红茶的时候，还可以在里面加入一些牛奶和蜂蜜，这样既保证了我们的健康，又让红茶的味道更加浓郁细腻。为此，可以多喝一点。需要注意的是，喝太多红茶可能会导致我们上火。因此，如果我们经常有口臭、经常胃火、肝火，就非常有必要及时做出改善。以上四种茶是我们日常生活中经常喝的茶。喝茶对我们的健康非常有益。我们需要找到一种适合我们健康的茶，可以经常喝。