花茶可以每天喝吗 能天天饮用花草茶吗 快来了解一下吧

大家都知道饮用花茶对身体有很多的功效与作用，而不同的花茶搭配有不同的功效和口感。比如：柠檬茉莉花茶，玫瑰荷叶茶，柠檬菊花茶，玫瑰柠檬茶，荷叶菊花茶等都有排毒养颜、祛痘的功效。那么花茶可以每天喝吗？今天我们就一起来看看花茶能不能每天都喝吧。

花茶可以每天喝吗

建议不要每天都喝花茶，可以经常少量喝。就好比你每天吃很多肉，你会很容易发胖。如果你每天都喝一杯奶茶，你也会很容易发胖。过犹不及这个道理，相信大家都懂。

花茶本身是有一些药理作用的，不同体质的人适应不同的药理。如果喝的花茶不符合自己的体质，会给自己带来一些副作用。所以喝花茶也是一种简单健康的方式，不用每天大剂量的喝，但是可以经常少量的喝。

以一周7天为例，可以选择7天中3、4、5天的任意一个上午，取少量花茶，用适量热水浸泡。不要一次性过量饮用，避免导致身体负荷超重。建议少量长期饮用，以达到强身健体的目的。

当然，你需要根据自己的体质和特殊需要，选择不同组合的花茶进行搭配饮用。需要注意的是，《本草纲目》明确指出，所有花类都属于寒性，而女性属阴，阴者寒也，也就是说寒药治热病。寒性体质不宜过量饮用花茶，除非添加其他药材中和花的寒性，才能得到真正的健康。

喝花茶的禁忌

1.不喝冷茶。

懂茶的朋友都知道，不管是什么茶泡的茶，只要是凉的都不要喝，因为冷茶有聚寒生痰的副作用，特别是对寒性的人来说，不能喝冷茶，所以泡好的茶如果不能及时喝完，就要倒掉，不能放冰箱也不能隔夜喝。

2.空腹不能饮用。

如果空腹喝茶，会稀释胃里的胃液。如果长期饮用，会严重损害消化功能，甚至导致心慌、头晕、乏力等不良反应，还会加重饥饿感。所以喝茶前，要先吃点东西，或者喝一杯白开水，再泡茶饮用。

花茶可以每天喝吗？通过上文的介绍，我们都知道花茶是不建议每天都喝的。另外，大家可以根据自己的实际需要选择不同的花茶组合饮用哦。