普洱茶有减肥的作用吗 如何利用普洱茶减肥

　 普洱茶品种有很多，但是，普洱茶能减肥瘦身，它能减少脂肪堆积，而且不会有副作用，普洱茶有很不错的美容功效。

　　杯普洱茶只带有约4卡路里的热量，降脂功效关键来源于三个层面的因素：一是由茶多酚、维他命C等几种成分一起功效，帮助人体脂肪的溶解和消化吸收；二是发酵全过程产生的多种有益菌群综合性功效(有益菌功效能够降低结肠对甘油三脂和糖的摄入、提升酵素分解腰腹脂肪)。三是，普洱茶中的咖啡因能协助提高身体消耗脂肪的能力。

　　普洱茶除了可以减肥，也有很多益处哦！

　　1、普洱茶性柔和，是健脾养胃、补气血的灵丹妙药。

　　2、普洱茶是有科学研究依据的纯天然保健饮品。冬季热饮胃肠舒服，对严重便秘、尿频尿急的功效最好。普洱茶补气血锁精，针对男士阳伟、前列腺炎症也是非常好的实际效果。

　　3、针对女性而言普洱茶除了维持身材苗条，还能控制肌肤ph酸碱度的均衡做到健美肌肤的功效。

　　熟普洱茶的减肥功效

　　历经充足发酵的普洱茶称之为熟普洱茶，这类普洱茶最好空腹喝，这类普洱茶中带有很多的营养元素，多肽碳水化合物和矿物，这类普洱茶沒有普洱生茶中对身体胃肠导致不好危害的化学物质，合适于空肚喝，针对经常便秘，身体排毒受阻的女士而言这类普洱茶是最迅速都是最好是的饮茶减肥法。这类普洱茶在冲调的情况下一定要确保用沸水冲调，早上起來以后就喝一杯湿热的普洱茶，没多久就会造成尿感，坚持一段时间就能够培养晨起大便的习惯性，在每日的午饭和晚饭之前多喝一些湿热的普洱茶不仅能够保证排肠毒并且可以具备饥饿感感，降低食材的摄取，有益于减肥百年大计。

　　生普洱茶的减肥功效

　　生普洱茶是沒有历经发酵或是是发酵時间较为短的普洱茶，普洱生茶的减肥功效关键是因为荼叶中带有较多的茶多酚，这类荼叶与绿茶叶和西湖龙井茶的减肥功效类似，茶多酚能抑止脂肪组织的生成和分裂，保持血夜中人体脂肪和固醇类化合物含水量平稳，不管对减肥還是防止肥胖症全是很有协助的。这类茶最好在餐后一个钟头食用，可以加快对事情的溶解和消化吸收，促使身体内的内毒素在第一时间排出来身体之外，普洱生茶拥有非常好的去油腻感的功效，可以消除掉肠腔上粘附的内毒素和废弃物，具备很好的多方面清除作用。长期性的食用也具备很好的减肥实际效果。