女性减肥喝什么茶好 女生喝哪些茶能减肥

长胖容易减肥难！对女性而言，肥胖是不可以承受的。那麼，要想身心健康，又无需节食减肥的减肥方式看起来就很关键了。而饮茶减肥最好的选择，要是坚持健康有效的食用，不但能够健康保全人体，对减肥也有一定的实际效果。如今，人们就讨论一下女性减肥喝什么茶好。

茶常有促消化的功效，进而做到减肥或者维持身材的特点，女性减肥能够喝下列几种茶：

茶品一：双乌减肥茶

原材料：乌龙茶、何首乌、干山楂果、冬瓜皮

制作方法：将何首乌30g、干山楂果和冬瓜皮各20g放进锅中熬煮，炖至全部原材料都绵软(大约20分鐘)将药渣捞起来，借着料汁滚热的情况下冲调乌龙茶，乌龙茶的量不必超出5g，喜爱口味淡茶气的能够冲调10秒后将茶叶茶倒入食用，喜爱重囗味的还可以一直把荼叶泡着。

作用：这道双乌茶是除去时节干躁和内火的佳品，何首乌和干山楂果全是润肺止咳去噪的，另外能健脾开胃健脾胃，改进胃肠消化吸收作用。配搭消水肿和消肿都非常好的冬瓜皮，能协助非常容易脚部和脸部浮肿的女生改进身体水循环系统。乌龙茶是发醇型茶，在其中的营养元素和茶碱度比较丰富，但是这道茶品合适二餐中间的空闲時间食用，那样才可以具有最好的功效并且不损胃肠。

茶品二：清络茶饮

原材料：干荷叶、乌龙茶、丝瓜皮、西瓜皮

制作方法：采用干荷叶50g、丝瓜皮和西瓜皮各10g、乌龙茶5g，将菏叶剪裁成一小块，再将瓜皮切成丁，与乌龙茶一起包囊在沙布里放进开水中熬煮5分鐘，一个茶袋能够熬煮3-5次，汤色能够立即食用，清爽止渴实际效果非常好。

作用：丝瓜皮和西瓜皮都带有丰富多彩的化学纤维质，配搭可以身体排毒清肠排毒的菏叶，能协助非常容易严重便秘和容易上火的女生改进身体素质。因此这道清络茶饮一边改进肠胃，一边排出来内毒素降低腰腹部人体脂肪，是要想减肚子缩腹的女生的优选。

茶品三：橘皮葫芦茶

原材料：乌龙茶、干荷叶、陈胡芦、干桔子皮

制作方法：采用干荷叶25g、陈胡芦10g、干桔子皮5g，将全部原材料放进研钵中碾磨成细致的粉末状，将混合粉放进25g乌龙茶中，用三层沙布包裹作为茶袋泡饮。第一次和第二次的汤色能够扔掉不喝，做为冲洗的流程。一个茶袋能够不断冲调10次上下，十分耐泡。

作用：胡芦和橘子皮全是行气的上品，来到转季的季节一直有女生消化道出現问题，那样非常容易造成部分肥胖，这道茶品能一边调养胃里，一边输通肠胃，很合适餐后1钟头食用，能合理推动食材消化吸收溶解，防止缺乏营养转化成人体脂肪。

茶品四：香蕉蜂蜜茶

原材料：香蕉1根，绿茶叶3克，纯蜂蜜适当

制作方法：香蕉削皮，切切丁粒入杯预留。另取水杯放进荼叶开水冲调，焖5分鐘后取汁，并兑入放香蕉的杯里。10分鐘后，加入纯蜂蜜既成。

作用：医药学上觉得，人的消化吸收工作能力与水果酵素、镁相关。水果酵素木薯淀粉，可协助醣类消化吸收;镁能防止情绪抑郁与疲惫，提升水果酵素特异性，改进新陈代谢欠佳，进而有益于提升人的消化吸收工作能力。而香蕉中更是含有食材水果酵素木薯淀粉和镁，因而吃香蕉是非常容易消化吸收的，食材都被消化吸收了，就没什么物品能够转换成人体脂肪的了，当然就能减肥了。而纯蜂蜜也有身体排毒，减肥的作用。

茶品五：荔技绿茶

原材料：荔枝干6枚，绿茶叶3克

制作方法：将荔枝干去壳后，与荼叶一起入杯，开水冲调，焖5分鐘既成。

作用：益肾美容养颜、补肾壮阳彭中。绿茶叶中的芳香族化合物能融解人体脂肪，化浊去腻避免人体脂肪食滞身体，而维生素B1、C和咖啡碱能推动胃酸代谢，有促进消化与瘦身。叶皂素也可以给你的纤细加一把劲头。除此之外，绿茶叶可提升血液、营养成分和发热量的基础代谢，加强毛细血管循环系统，降低人体脂肪堆积身体。

茶品六：牛奶红茶

原材料：鲜奶100克，红茶3克，食用盐适当

制作方法：先将红茶熬出浆汁，去渣取汁；牛奶烧开后，添加茶汁，另外添加适量的盐，并条既成。

作用：营养成分滋补养生、盈润肌肤、白里透红容貌。红茶补寒，对女性而言是很有好处的，女性多喝红茶对人体很有益处，红茶是补寒的最好健康饮品，女性和红茶是最配搭的一对组成。牛奶中带有丰富多彩的钙原素，能协助身体消耗脂肪，推动人体造成更大多能溶解人体脂肪的酶。

有关女性减肥喝什么茶好的相关介绍就到这了，要想饮茶减肥的女性能够挑选上文中的一款茶食用。当然具有减肥效果的茶还有很多，我们这需要根据本人的要求挑选适合自己的就可以了。但是，女性减肥要留意，无论采用哪些方法减肥，健康是最重要的。