女人喝茶有什么好处 女性春季适合喝哪些茶及喝茶的益处

喝茶是一种非常好的养生保健方式，特别是在是在春季之中的女性盆友，适度的食用些茶叶茶针对提升肌肉耐力、抵御紫外线等常有挺大好处，坚信它是生活起居中有许多女性有所不知的。到底女人喝茶有什么好处呢？女人春季适合喝哪些茶呢？接下去人们就一起来瞧瞧吧。

女人春季适合喝哪些茶

1、黄菊花茶

黄菊花有清热去火功效，对双眼肌肉劳损、头疼、血压高等均有一定功效。每日午饭后，用五六朵杭黄菊花冲泡，持续食用3月就可以奏效。冲泡时加少量纯蜂蜜，口味更强。

2、菊花枸杞茶

菊花枸杞茶能滋肾、护肝、润肺止咳、清目、健壮骨筋、改进疲惫。对长期性应用电子计算机而造成的眼疲劳尤其适合。配置时只需十几粒枸杞子，加温水冲泡频饮，持续食用两月便会合理。

3、金银花茶

金银花茶清热去火、疏利喉咙，可医治病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙龈炎等病。在配置时可选择金银花茶10g，开水冲泡频饮。

4、柠檬茶

柠檬茶能疏肝理气止咳化痰、缓解疲劳、缓解头疼。柠檬茶的做法为：切新鮮青柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要冬季热饮，冷了味儿会变苦。进餐时间前后均可，不损胃肠。

女人喝茶有什么好处

1、提升肌肉耐力

荼叶中带有一种名叫"儿茶素"的抗氧剂，能够提升人体消耗脂肪的能力，改进全身肌肉耐力，有利于抵抗疲惫，提升锻炼身体的時间。常喝红茶，实际效果更为明显。

2、抵御紫外线

茶氨酸是水溶化学物质，用茶叶水洗脸能消除脸部油腻感，细致毛孔，具备消毒杀菌、杀菌、抗肌肤老化的功效，还有利于降低阳光中紫外线对肌肤的损害，是纯天然的"防晒乳"。

3、降低体脂率

荼叶中的咖啡因能推动胃酸代谢，促进消化，提高身体对人体脂肪的溶解能力。按时喝茶能够减缩臀围，减少身体质量指数（BMI），进而有利于预防肝癌和心脑血管病。

4、抵挡辐射源

茶氨酸以及金属氧化物能够消化吸收一些放射性元素，维护体细胞不会受到辐射源损害，针对修补损伤体细胞也是协助。荼叶提取液可治疗肿瘤病人在肿瘤放疗全过程中造成的轻微放射病，医治辐射源造成的红细胞、白血球低降低，实际效果非常好。

女人喝茶的好处相信大家都了解了，特别是在春季适度喝茶，具有清肠排毒、养胃、养肝的作用。所以说，初春才算是喝茶最养人的时节！