苦丁茶的功效 经常饮用苦丁茶具有良好的养生效果

　　许多朋友不喜欢苦味食物，但是苦丁茶确实是个例外，因为苦丁茶开始是苦味的，慢慢品尝后会苦中带甘。虽然苦丁茶有许多功能，但让我们看看喝苦丁茶的好处，以及今天什么人不适合喝苦丁茶。

　　一、饮用苦丁茶的功效

　　正确饮用苦丁茶通常会给我们带来以下好处。

　　1.降低血压

　　苦丁茶用于医疗用途，如降血压、降血脂、利尿、降火、清咽利喉、治疗牙龈和牙齿炎症等。由于其不同的构成和条件，饮用的浓度和持续时间也不同。一般来说，有严重疾病和体重的病人需要喝更大的剂量和更长的时间，反之亦然。

　　一般来说，饮用浓度高，见效会快一些:饮用浓度低。效果很会慢一点。

　2.消除口臭

　　苦丁茶也能帮助我们消除口臭。为什么？

　　茶叶中含有的单宁酸、茶多酚(儿茶素)、茶色素和许多其他生物活性成分可以防止引起口臭的细菌的生长和繁殖。无论是红茶、绿茶还是乌龙茶，这种效果都非常明显。

　　首先，茶中所含的单宁酸具有杀菌作用，能防止细菌在食物残渣中繁殖，并能有效防止口腔异味，所以苦丁茶能消除口臭。

　 3.蜂蜜苦丁茶帮助治疗咽喉炎

　　教师通常过度使用嗓子。除了疲劳、精神压力和身体抵抗力下降外，它们还容易引起慢性咽炎。患者经常会出现咽部不适，如"吭"和"喀"的清咽动作。如出现油烟、灰尘等刺激症状，症状加重，伴有咽干、轻微疼痛、瘙痒、精神疲劳、不能说话、五心烦热、腰膝酸软等症状。

　　以下是一种服用方便、疗效好、无副作用、长期服用的秘方，即苦丁茶。

　　4.驱散风热，明目醒脑

　　你知道吗？苦丁茶也有清热醒目的功能。

　　苦丁茶有非常明显的药用效果。中医认为它具有疏风清热、清头消渴的功效，可用于治疗头痛、牙痛、目赤、发热、烦渴、痢疾等。

　　现代药理研究已经证明苦丁茶不仅含有多种氨基酸、维生素、锌、锰、铷等人体必需的微量元素。

　　还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等功能。对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、疲劳、失眠等症状有较好的防治效果，深受中老年人的青睐。

　5.减肥

　　苦丁味道苦、甜、无毒。它最重要的功能是清除体内的垃圾和毒素。明代医学专家李时珍《本草纲目》曾记载:"苦、温、无毒，南人取之作茶、煮茶、可止渴、明目、消炎、通便、通便。"

　　苦丁茶能明显降低高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯和低密度蛋白，具有明确的消炎、通便和减肥作用。抗氧化和抗病毒。

　　冬青属苦丁茶的主要天然化学成分是绿原酸、黄酮和熊果酸。

　　绿原酸被国际公认具有广泛的生物活性，能有效消除体内自由基，并具有抗氧化和抗病毒作用。它在维持机体细胞的正常结构和功能，预防和延缓肿瘤、突变、衰退等现象的发生方面起着重要作用。

　　6.治疗秋痒

　　苦丁茶加入300克鲜叶或60克干叶、5公斤清水和30克盐，煎煮30分钟后，捞出茶叶，然后加入约10公斤清水搅拌均匀。水温适宜后沐浴可治疗秋季瘙痒，效果良好。

　　7.清肝火

　　肝火旺盛者一般有急躁、易怒、头晕、胀痛、面红眼赤、口苦口干、耳鸣耳聋、失眠或做恶梦、小便短黄等症状。这叫做"肝火升炎"。当有这些症状时，你可以冲泡苦丁茶喝。因为苦味丁茶是寒性的，所以不建议在无症状时及虚寒者饮用。

二、什么人不适合喝苦丁茶

　　苦味丁茶不是任何人都能随便喝的东西，它经常被每个人忽略。喝苦丁茶时，以下人员应该注意点。

　　1.风寒而患感冒的人

　　冬天是感冒高发的季节。患感冒的人应该多吃些温热的食物，如生姜，以消除体内的感冒。此时饮用苦丁茶会阻碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。

　　2.体质虚寒的人

　　体质虚寒的人最突出的特点是冬天特别怕冷，经常感到手脚冰凉。

　　这种体质的人喜欢吃羊肉和狗肉等等温食品，不容易"上火"，但喝了苦寒丁茶后，手脚冰凉的症状会加重，不利于虚寒体质的改善，甚至出现腹痛、腹泻等严重症状。

　　3.慢性胃肠炎患者

　　慢性胃肠炎患者常有不同程度的脾胃虚寒。当腹部发冷或吃冷的食物时，很容易胃痛或腹泻。苦味丁茶会加重这些症状。

　　此外，老年人的脾胃功能相对较弱，婴幼儿的脾胃功能不完善，苦丁茶不宜饮用，否则易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。

4.经期女性

　　女性月经期处于失血状态，抵抗力下降。如果他们在这个时候喝苦寒丁茶，很容易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅、痛经以及严重的月经不调等问题。

　　经常患有痛经的女性，即使不是在月经期间，也应该少喝点苦丁茶。

　　5.新产妇

　　刚生完孩子的新产妇身体虚弱，应该多吃些温暖滋补的食物。寒性的苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会损伤脾胃，容易造成日后缠绵难愈的腹部寒性疼痛。

　　6.孕妇能喝苦的吗丁茶

　　妊娠后，胎儿处于阴阳气血两虚、阳气上亢的生理状态，阴血聚集，滋养胎儿。众所周知，怀孕后应避免寒性的食物，苦丁茶苦寒，会伤害胎气。即使孕妇有一点内热，她们也不能喝苦丁茶这样的寒性的茶来下火，喝苦丁茶下火对孕妇胎儿影响可不能忽视。

　　结论:苦丁茶是一种很好的茶饮料，定期饮用苦丁茶可以帮助我们远离诸如上火等烦恼。然而，苦丁茶是一种寒性很重的茶饮料，虽然它很好。我们也要适当地饮用，以避免对我们的健康有害。