杜仲茶能长期喝吗 杜仲茶如何喝 杜仲茶的功效与作用

杜仲茶是一种养生保健茶，遭受很多人的热烈欢迎，它最显著的作用就是说可以调整心率，在预防高血压层面有非常好的功效，可以提升毛细血管的延展性，在促进心血管身心健康，在强筋壮骨，补肾脏功能层面常有一定的功效，在喝杜仲茶还要掌握一些常见问题，不可以每日都喝，尤其是针对阴虚内热的人而言更是如此。

杜仲茶能够长期性喝吗？

杜仲味甘、微辛，温性，有补肝肾、强筋壮骨、健腰膝、养胎气、降血脂等作用，适用肾脏孱弱造成的腰脊酸疼、腰酸腿软、便频、阳痿、男性遗精、女士体寒、头晕目眩、头晕眼花、小孩胎动不安及血压高等症。

阴虚内热及论证及其热症群体都不宜饮用，假如饮用过多得话会造成不一样水平的头昏、疲惫困乏、心慌气短、总想睡觉等状况，情况严重会吸气变弱、抽动、晕厥等状况。因此人们平常在喝杜仲茶的情况下一定要看一下自身合适不宜，合适得话那就是最好是的，不宜得话就不必乱饮用否则的话负伤的都会是自身。

杜仲茶一天用量需10克，可分2次用，也可一次就用10克，实际冲饮应那样做：每日睡前泡一杯杜仲茶，量能用10克也可5克，初饮先小量饮用，等人体渐渐地融入后，再由浅入深加大药量，以不小便为好。

杜仲性平静，可以相溶于别的药品中，不容易产生一切负作用，平常喝对身体健康有益。从中医学视角讲，杜仲茶是能够长期性喝的，可是什么必须掌握分寸，杜仲茶自然也不可以喝得太多了。医治用量10--15克/日，健康保健用量5--10克/日。

杜仲茶如何喝？

1、一般健康保健者：将2～5克杜仲茶浸泡在一杯（350ml）开水中最少五分钟后饮用（深浅依本人口味调节），可持续浸泡。也可以依本人口味调以黄菊花、虫草、纯蜂蜜、葡萄糖、橘皮等饮用，茶中也可放冰，变成杜仲冰茶。

2、瘦身减肥及降三高者：将5～10克杜仲茶浸泡在一杯（350ml）开水中最少十分钟后饮用（深浅依本人口味调节），可持续浸泡，也可以煮服，每日早、午、晚空肚饮用，每一次1杯（35b250l），则药力更优。