茉莉茶叶的功效 茉莉花的副作用 一定要看

茉莉花茶的功效

茉莉花具有"理气解郁、辟秽和中"的功效，对痢疾、腹痛、结膜炎、疮毒等有很好的消炎解毒作用。茉莉花具有清肝明目、生津止渴、化痰止痢、通经活络、祛风解表、治疗瘘管、强齿益气、降血压、强心防龋、防辐射损伤的功效。茉莉花具有抗癌和抗衰老的功效，可以延年益寿，改善身心健康。

1.行气散结。茉莉花中所含的挥发油具有行气止痛、解郁散结的功效，可缓解腹胀腹痛、腹泻、急性和重度腹泻等症状。这是一种极好的缓解疼痛的食物疗法。

2、抗菌消炎。茉莉花对多种细菌有抑制作用。可口服和外用，用于治疗炎症性疾病，如结膜充血、疮疡和皮肤溃疡。

茉莉花茶的副作用

喝太多的茉莉花茶，内分泌失调和月经失调严重，许多"花饮"是中药，有一定的副作用，不能随意作为保健品饮用。

一次喝太多茉莉花茶或者空腹喝会让人感到饥饿甚至头晕。饭后立即喝茉莉花茶会影响消化。睡前喝茉莉花茶可能会影响睡眠。

长期过量饮用茉莉花茶会导致缺铁性贫血和缺钙。

女性在月经、怀孕、哺乳、分娩、更年期等特殊时期不宜饮用过多的茉莉花茶。

孕妇要注意喝茶，毕竟各种茶都含有不同的成分，绿茶富含锌，而红茶的浸出液中含锌很少。

孕妇喝太多的茶，尤其是红茶，会对胎儿有害。适量饮用茉莉花茶对孕妇有益，但最好不要喝太多。

茶中含有2%~5%的咖啡因，咖啡因有兴奋作用，喝太多的茶会刺激胎儿增加胎动，甚至危及胎儿的生长发育。

孕妇过量饮用浓茶可能导致妊娠期贫血，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。每天喝一杯茉莉花不是什么大问题，而且是有益的。