普洱茶的饮用禁忌 你对普洱茶的饮用禁忌了解多少

　　如今，越来越多的人开始关注养生保健。普洱茶是一种日常保健饮料，具有很好的保健作用。然而，尽管普洱茶很好，它仍然需要像其他茶一样受到关注。普洱喝茶的禁忌如下：

　　1.空腹喝浓茶是不合适的。

　　俗话说，"空腹喝茶心慌，晚喝茶难以入眠"空腹喝茶会稀释胃酸，抑制胃液分泌，阻碍消化，甚至引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等"醉茶"现象，影响蛋白质吸收。

　　2.普洱茶不宜浸泡饮用

　　避免喝隔夜普洱茶。长时间浸泡后，有害物质如重金属会沉淀在茶叶中。茶多酚会被大量氧化，使茶叶颜色变浑浊，降低保健效果。

　　3.不适合喝新茶

　　新做的普洱茶不适合饮用。从营养角度来看，新研制的普洱茶已经有一段时间没有放置了，营养成分也没有被氧化，部分老年胃酸缺乏和慢性胃溃疡患者长期饮用可能会出现不良反应。

　　4.普洱茶应温饮

　　普洱茶宜温饮，不可热饮或冷饮"淡茶温饮保龄岁"

　　经常饮用冷普洱茶会对人的口腔、咽喉、肠胃产生副作用，尤其是脾胃虚弱的人。因此，建议温饮以保持健康。

　　5.饭前饭后大量饮用普洱茶是不合适的

　　饭前多喝普洱茶会稀释唾液，影响食物消化。饭后喝酒应该在正确的时间进行，而不是盲目的。饭前饭后最好保持一小时的间隔，这样才能真正达到最佳的保健效果。

　　6.睡觉前适当喝普洱茶

　　睡前2小时最好不要喝普洱茶(生茶)，这会引起精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。但是你可以喝少量温和的熟茶。
尽管普洱茶很好，仍然需要像其他茶一样受到关注它的一些禁忌，避开这些禁忌就可以达到养生的效果。