柠檬红茶的作用 常喝柠檬红茶能减肥瘦身吗 孕妇能喝吗

甜酸清新的柠檬再加甘甜的红茶，斟酌出一道不一样的精彩的特色美食茶饮。在享有柠檬红茶的香甜甘爽闲暇，也会具有非常好的保健养生作用哦！下边来掌握下柠檬红茶有什么作用！

1、提高铁消化吸收

柠檬含有丰富多彩的维生素C，及其维生素B6、铁、镁、钙等原素。

平时服用柠檬可以确保身体所需，增强免疫系统软件。将柠檬添加汤色，也有另一个关键目地。大家都知道，荼叶会危害身体含铁消化吸收，而柠檬则能推动铁的消化吸收。还有些是，柠檬不容易危害红茶的营养元素，二者还能促进身体营养成分消化吸收。

2、抗氧自由基

红茶和柠檬都带有抗氧化性成份，协助身体抵御氧自由基。红茶中的茶黄素，柠檬中的维生素C，相互清理身体的氧自由基，进一步协助抵御精神性病症，例如帕金森病或是阿兹海默症。这种抗氧化性成份还能抵御心肌梗塞、结石、心肌梗塞。

3、减肥塑形减肥

红茶含有刺激的咖啡因，一般有减少胃口的特点。而这，也可以协助你操纵摄取，减少发热量和人体脂肪，最后防止你越来越肥胖症。

红茶基本上是0热量，每次柠檬汁仅有8热量。这杯近0热量的柠檬红茶不管怎样都不容易提升你身体承担（千万别放糖）。

红茶中的儿茶酸还能减少你的身体吸收脂肪，一切减少人体脂肪摄取的成份都有利于减肥瘦身。防止服用牛乳、糖、鲜奶油，你可以减少摄取很多热量，一定会对减肥瘦身有协助。

餐前三十分钟，喝一杯柠檬红茶，减肥瘦身为期不远。

4、清除身体内的内毒素

咖啡因和柠檬汁都带有有利排尿物质，加速身体清除内毒素，尤其是感柒病毒感冒时。殊不知，得病服药期内，喝柠檬红茶，要遵循大夫叮嘱，由于咖啡因将会会危害一些治疗药物的实际效果。

5、减轻喉咙不适

纯蜂蜜柠檬红茶是治疗感冒喉咙不适的最好灵丹妙药。咖啡因缓解疼痛，柠檬排出来内毒素，纯蜂蜜缓解咽喉。一天二杯纯蜂蜜柠檬红茶可以协助你迅速减轻病症~

奶茶店一些甜而不腻，比不上来一杯鲜果茶，清爽解腻的茶叶茶+新鮮爽口的新鲜水果，一口清爽，一口溫暖！新鲜水果特有的艳丽颜色，再再加芳香的味儿，也有甜酸的口味是很多人的最喜欢！