水果茶有什么功效与作用 水果蜂蜜茶的制作方法

蜂蜜水果茶，说白了，便是将水果汁与蜂蜜混和而调配出的口感各不相同的水果茶类。新鲜水果中带有许多维他命、膳食纤维素、矿物等对身体有利的成份，而蜂蜜的营养成分也是丰富，蜂蜜中的糖原可立即被身体消化吸收运用，不论是病后气血虚還是强身体健身，蜂蜜全是很好的营养保健品。蜂蜜水果茶将蜂蜜与新鲜水果混和，营养成分高些。

1、蜂蜜柠檬茶的功效与作用

青柠檬主要是带有丰富多彩的维C，具有的作用便是美白皮肤的作用。随后蜂蜜有很好的润肠通便的作用，因此可以很好的有利于大便，而蜂蜜是一种性温的滋补养生物件，有食补身体的作用。因此蜂蜜柠檬茶关键的作用便是可以祛斑美白，随后大便润肠通便的作用，常饮得话也是可以调整身体的内分泌失调的，进而改进痘痘的难题。也有一定的防电磁辐射的作用，针对常常用电脑的人是有很好的作用的。

2、百果茶的功效与作用

花果茶关键便是众多水果或是是花束构成而成，一般全是解决好的干的新鲜水果花束。可是其作用和新鮮的是一样的。因此花果茶得话主要是可以健脾养胃的作用，并且针对女士有很好的补水保湿的作用，可以很好的滋补养生身体，有利于身体的养颜美容。针对血压高血糖高及其心血管病症的病人，是有很好的调养的作用的。并且有利于身体的帮助睡眠，稳定缓解心态。

3、茶的功效与作用

茶主要是分成红茶，黑荼，及其绿茶叶。绿茶的作用便是养胃，针对胃肠孱弱的人，常喝红茶是有维护胃肠的作用，尤其是经痛的或者月经失调的女士，有很好的调养的作用。绿茶叶主要是降低血脂降血脂，有很好的输通血夜的作用。也有黑荼主要是维护肾脏功能，有利于身体的小便。一般喝茶的情况下要留意早上十点以后再喝，夜里睡觉前不必饮茶，不利睡眠质量。

4、蜂蜜水果茶

蜂蜜主要是补水保湿润肠通便，可以缓解便秘的状况，并且具有美白皮肤的作用。新鲜水果也是可以填补水份的，主要是带有丰富的维他命。因此蜂蜜水果茶得话，不但可以减轻身体的代谢的状况，并且可以保护心脏，有利于心血管的身心健康。并且还可以代餐减肥，具有减肥瘦身的作用。女士可以很好的养颜美容，有益于身体內部的内毒素的代谢。是平时中较为的健康养生一款健康饮品。

5、自做水果茶

自做水果茶得话，最先必须把煮茶的水果切成小块，随后放进锅中，刚开始续水，然后大家开展熬煮，烧开以后换为文火，随后熬煮的时间半小时上下，随后在放入老冰糖或是是蜂蜜然后再煮十分钟上下。这个时候能够把熬煮好的水果茶盛出去就行。记牢自做水果茶的情况下，一定要清除好新鲜水果自身，讨厌外果皮得话，能够把其水果的皮消除就行。