喝薄荷茶有什么坏处 薄荷茶有什么好处

薄荷茶有药食两用的价值，泡茶饮用可以调理身体健康，是不错的饮品。但是，喝茶都有禁忌，薄荷茶也不例外。只有正确合理的饮用才能利于身体健康。那么，喝薄荷茶有什么禁忌呢？下面一起来了解看看。

薄荷茶的坏处

1. 阴虚发热、汗出、肺虚咳嗽的患者不宜饮用薄荷茶，以免病情加重。

2. 因为薄荷本身具有兴奋神经和提神醒脑的功能，所以晚上最好不要服用太多，以免入睡困难和影响睡眠质量。

3. 建议孕妇不要服用过多的薄荷，也不要在哺乳期喝薄荷茶。因为薄荷含有一些抑制雌激素和乳汁分泌的物质。

4. 实验表明薄荷油和薄荷脑对哺乳动物有很强的麻痹作用。过度使用薄荷容易导致呼吸麻痹甚至死亡。因此，有必要每天服用适量的薄荷，最好每人每天服用不超过2毫克/公斤体重，这对身体是最好的。

5. 不要长时间服用薄荷茶或薄荷产品。这是因为如果我们长时间服用薄荷，我们的身体会变得寒冷和虚弱。具体症状是发烧、咳嗽和大量出汗。如何在水中喝薄荷

薄荷叶可以直接浸泡在水中。挑选3-5片新鲜薄荷叶，洗净，撕成小块，放入杯中，倒入一些热水。能提神、清热解暑。如果你喜欢甜茶，你也可以加入一些冰糖或蜂蜜。柠檬和薄荷也是很好的搭配。也可以加入1-2片柠檬一起酿造。柠檬除了清热解暑外，还有美白功效。

薄荷茶的功效

1、提神

薄荷含有挥发性薄荷油，带有辛，的清凉气味，可以提神醒脑，刺激神经。尤其是对于那些在工作或学习中昏昏欲睡的人来说，人们可以通过碾碎薄荷并闻闻它或者喝一杯薄荷水来醒来。薄荷入肝经，具有疏肝理气的功效。食用薄荷可以缓解肝郁气滞、胸胁胀满等症状。

2.疏散风热

从传统中医的角度来看，薄荷很凉，尝起来像辛，而辛则发散而凉，以清热。因此，食用薄荷具有疏散风热、辛凉解表的功效，可缓解风热感冒和咽喉肿痛。此外，薄荷中含有的薄荷油还能扩张皮肤毛细血管，促进出汗，达到发汗解表的目的。

3.消炎止痒

薄荷也有止痒的作用，但它不是用来吃的，而是用来擦的。蚊虫叮咬后，在发痒和肿胀的部位擦薄荷可以止痒。薄荷应该含有薄荷醇，薄荷醇可以麻痹神经末梢，缓解炎症、瘙痒和疼痛。