喝菊花茶有什么效果 怎么喝菊花茶才正确

采菊东篱下，悠然见南山。"陶渊明用一首诗捧红了菊花。事实上，除了用于观赏，菊花还因其药用价值而闻名。自唐朝以来，中国人就有喝菊花茶的习惯。那喝菊花茶有什么效果？

《本草备要》记载："菊花味甘苦，性温，受四季影响，经历霜露，有金水之精，益肺益肾。"《本草纲目拾遗》中有一段文字写道："治诸风头眩，明目祛风，搜肝气，益血润容。"现代医学证实，菊花茶有抑菌消炎、平肝明目、清火解热、保护心脑血管等功效。市面上的菊花有多种，它们的保健作用各有侧重。

1.贡菊可以改善视力

贡菊的花是白色和微黄色的，有一种微甜的香味。本品性寒，清肝明目。在冲泡过程中添加一些枸杞对电脑用户来说是一种很好的护眼剂。

2.杭菊清咽

杭的菊花浸泡后花朵大，形状美。菊花有两种：杭菊花和杭菊花。杭菊花相对来说更甜。杭菊花具有清热利咽的功效，杭菊花在咽喉痛时饮用更合适。

喝菊花茶有什么效果？

3.滁菊降火

它有金色的雄蕊和闪亮的花瓣，有"金心天香翠娣"的美誉。除菊具有很好的祛风热功效，可缓解咽喉干燥、头晕等"热感冒"症状。

4.野菊清炎

野菊花朵小且黄，味苦，微寒，具有清热、消肿、解毒的功效。具有很好的缓解疼痛、牙痛和口臭的效果。然而，饮用野菊花茶可能会损伤脾胃的阳气，引起胃部不适和肠鸣等不良反应。因此，一般不推荐饮用野菊花茶。

饮用菊花茶的注意事项

1.菊花茶中的绿原酸会在一夜之间氧化，并在空气中变绿。此时，茶已经变质，不能饮用。夏天温度高，茶容易酸败，变香。如果搁置超过24小时，最好不要饮用，否则会引起腹泻。菊花茶中维生素C的含量大大降低营养.

2.菊花会导致过敏性结膜炎。菊花不仅会引起严重的过敏性结膜炎，尤其是有花粉热过敏性结膜炎病史的人需要特别注意，因为这种人服用菊花也容易引起过敏反应。

3.脾胃虚寒不宜饮用。根据古籍记载，菊花味甘、苦、微寒，具有祛风热、平肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。根据现代研究，菊花含有多种营养成分，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等功效。阳虚体质，若一味.

4.阳虚体质。因为菊花是微寒的，所以有些阴虚火旺的人喝菊花茶时会内热。在喝菊花茶之前，他们需要清楚地了解自己的体质，以避免负面影响。

喝菊花茶有什么效果？

需要注意的是，无论哪种菊花茶适合长期大量饮用，都可以根据人们的具体情况选择，一般饮用3-5天。