喝姜茶的功效与作用 喝生姜茶可以缓解痛经

关于姜茶，中国人民早就有喝姜茶的习惯。将10克生姜洗净，切成五等份，与5-10克茶叶和300毫升水一起煮5-10分钟，去渣和茶叶，加入30克冰糖，搅拌均匀后饮用。现在让我们来介绍一下喝生姜绿茶的作用和效果。

喝生姜绿茶的作用与功效，生姜茶的功效

喝姜茶的功效与作用

绿茶姜汤具有清热解毒、益气安神、防暑降温的功效。同时，如果你想预防"空调病"，你可以在上班前拿些姜丝浸泡在水中，这样你就不用担心"空调病"的侵袭了。喜欢喝茶的朋友可以加入一些绿茶，这不仅味道好，而且对他们的健康更有益。

如果你想缓解"空调病"，姜汤不应该太淡或太浓。一天喝一碗会有帮助。姜汤中还可以加入适量的红糖，因为红糖具有补中疏肝、活血化瘀、调经等功效。对于症状严重的患者，姜汤可以当水喝。

姜茶的功效

1.缓解手脚冰凉症人群

生姜具有促进血液循环的功能，可以提高体温，加快体内血液循环。身体冷或手脚冷的人可以经常喝生姜和红枣茶，效果很好。

2.缓解痛经

生姜红枣茶具有暖胃散寒、养血补气的功效，女性在月经期间常饮，具有温子宫、减少痛经的作用。

3.美容养颜

生姜红枣茶中的红枣、枸杞和红糖含有多种补益气血的元素，多喝能使人面色红润。

4、强心补肾

生姜红枣茶具有温中散寒、止呕、壮阳通络、补血益气、祛湿消炎的功效。饮用后，能促进血管扩张，全身温暖，有强心作用。

5、促进消化

生姜红枣茶含有丰富的维生素，能有效促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，抑制胃溃疡。

6.抵御流感

姜枣茶中的姜枣具有利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感和上呼吸道感染的作用。平日多喝姜茶也能起到预防作用。