天天喝绿茶对身体好吗 坚持每天喝绿茶有什么好处呢

绿茶相信大家都很熟悉，也有很多人喜欢和绿茶。很多人走进办公室，冲上一杯茶水，然后就开始一天的工作。以茶会友也是中国人的一种特色，茶叶在日常的生活中占据了重要的地位。那么天天喝绿茶对身体好吗？下面我们一起来了解一下吧。

坚持每天喝绿茶有什么好处呢？

1、喝绿茶能提神

喝绿茶能刺激中枢神经，提高人的精神和活动能力，并能使大脑更加清醒，增加记忆功能。

2、绿茶能够美容，延缓衰老

茶叶能含有抗老化成分比维生素E高很多，经常饮绿茶可以抑制细胞衰老，让你轻松拥有童颜。

3、饮绿茶能预防龋齿

茶叶中所含成分可以杀灭口腔内多种细菌，有效预防口腔病和肠胃病。

4、防辐射

对于长期从事电脑行业的人来说，经常饮绿茶可以防辐射。在工作的时候一边饮茶，可减少电脑辐射对人的伤害，还可以保护视力。

5、提高人体免疫能力

茶叶中含有很多对人体有益的微量元素，能够提高人体免疫能力，有效抑制癌细胞的形成和扩展，预防恶性肿瘤生成。

6、防止血栓、防止动脉硬化和高血压

绿茶还能降低人体血液粘稠度，预防心脑疾病，尤其对于老年人有很大的好处，可以防止血栓生成，防止动脉硬化和高血压。

7、降温防暑

夏季喝绿茶能降温防暑，使人感到身心舒畅，使皮肤表面的温度下降，预防中暑。

温馨提示：喝绿茶的注意事项：喝浓茶醒酒不可取、女性生理期不能喝茶、孕妇不能喝茶、吃药的时候别喝茶、早上起来最好先喝一杯水、几乎没有茶叶是适合一把茶叶泡一天的。

其实不只是绿茶，普洱生茶也是一样，这些不发酵或者半发酵的茶，味道非常的鲜香甘甜，但是因为茶性比较寒，每天喝的会伤胃伤身，应该搭配着喝一些红茶。

以上有关天天喝绿茶对身体好吗的相关知识介绍就到这里告一段落了，相信大家也都了解了，希望今天的分享能帮助到大家。