金橘柠檬水的功效和功能 金橘和柠檬的四大功效

金橘和柠檬是营养价值极高的水果成分，平时可以直接新鲜食用。此外，它们可以一起浸泡在水中饮用。用它们冲泡的金桔柠檬水酸甜可口，营养丰富，保健效果极佳。下面，小编将带你去了解金橘柠檬水的效果和功能。

金橘柠檬水的功效和功能

1.金橘和柠檬可以健胃和促进消化

金橘和柠檬都含有一些天然的酸性成分，经水浸泡后能更好地被人体吸收和利用，能有效促进胃液分泌，还能加速胃肠蠕动，能健胃、助消化、润肠通便、排毒。

2、金橘柠檬水美容

金柑柠檬水含有大量的天然果酸和维生素C，能抑制色素进入人体后的沉积，还能减少紫外线对人体皮肤的伤害，能起到重要的美白和防晒作用。此外，金橘柠檬水还可以延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性，减少皱纹的形成，如果经常饮用，可以起到很好的美容作用。

3、金橘柠檬可以降低脂肪和血压

金橘柠檬可以降低脂肪和血压。金橘柠檬中含有的类黄酮和维生素可以软化血管，增加血管弹性，防止血管老化。对人体高血压和高血脂有一定的缓解和预防作用。

4.化痰止咳

化痰止咳也是金橘柠檬水的重要功能之一。它能消炎化痰，理气润肺，对咳嗽、痰多、哮喘、气管炎等人类疾病有一定的缓解作用。