铁观音茶叶的作用 喝茶知道可以修身养性吗

1、抗动脉硬化

铁观音中的茶多酚和维生素能抑制血液中低密度脂蛋白的氧化。茶多酚不仅能降低血液中的胆固醇，还能提高高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比例。

医学表明，咖啡因可以放松血管，加快呼吸，降低血脂，对预防和治疗冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定作用。铁观音中的咖啡因含量也较高。

2、提神醒脑

喝茶可以提神。几乎每个人都知道，喝茶的朋友也能感觉到。铁观音可以提神，其功能主要在于茶中的咖啡因。咖啡因具有兴奋中枢神经系统、改善思维和提高效率的功能。

因此，喝茶后，它可以打破睡眠，提神，解除无聊，清理你的头脑，改善你的思维，并大大提高你的口头防御能力和数学思维反应。在这一点上，你可以试一试，不要一下子喝太多！否则，否则睡不着可别怪谁哦！

3、醒酒敌烟

正如古人所说，"烟、茶、酒"和"烟、茶、酒"是天作之合，茶可以醒酒，对抗烟草，这也是大家公认的。葡萄酒的主要成分是酒精，一杯葡萄酒含有10%~70%的酒精。然而，铁观音茶多酚和乙醇(酒的主要成分)可以互相抵消，故饮茶能解酒。

铁观音不仅能醒酒，还能戒烟。铁观音含有酚酸，酚酸可以沉淀烟草中的尼古丁并将其排出。同时，铁观音中的咖啡因可以改善药物在肝脏中的代谢，促进血液循环，从儿童时期就从人体血液中排出尼古丁，从而减少和消除尼古丁带来的副作用。

4、杀菌止痢

铁观音很早就被用来治疗痢疾和胃痛，一些老人仍然使用这种方法。起作用的是茶中的多酚。茶多酚进入胃肠道后，可以放松肠道的紧张功能，减缓肠道运动。同时，它可以凝结肠道蛋白质，因为细菌是由蛋白质组成的。茶多酚遇细菌蛋白后，细菌立即死亡，起到保护胃肠粘膜的作用，因此具有治疗肠炎的作用。

5、保护视力

为了保护人们的造血功能，茶中含有抗辐射物质，所以边看电视边喝茶可以减少电视对身体的辐射危害，保护视力。它可以被描述为多功能的。

6、修身养性，以茶会友

"以茶会友"铁观音茶在交朋友方面可谓"功不可没"。铁观音在待客、交友和个人修身养性方面，功效独特。铁观音需要冲泡，待客时要烧水洗杯，准备过程宾主嘘寒问暖，其情融融;客人边品茶边与主人叙旧，过程十分融洽亲和，故而程序化冲泡品饮，使人心静利于养性怡情。...

总结；铁观音除了以上的详细介绍外，还含有氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚、生物碱等营养成分。具有抗衰老、抗氧化、增加皮肤弹性、防止黑色素在体内沉积、祛斑、晒斑、黄褐斑和妊娠斑的作用。还可以降低血压、血脂、胆固醇和甘油三酯。缓解失眠、做梦、心悸、胸闷、气短、头晕、脑肿胀，促进体内垃圾毒素的排出的作用。