决明子 玫瑰花 枸杞 菊花茶的功效和作用

决明子、玫瑰、菊花茶和枸杞菊花茶都是我们生活中非常常见的花茶。四者的结合不仅是味道的结合，也是功效的结合。因此，以下小系列将为您具体介绍决明子、玫瑰花和枸杞菊花茶的功效和作用。

决明子、玫瑰花、枸杞、菊花茶的功效和作用

1.枸杞决明子菊花茶具有降血脂、滋肾、清肝泻火、滋阴明目的作用。

2.决明子有通便作用，并干扰脂肪和碳水化合物的吸收。因此，它是减肥治疗中最常用的中药。还可用于红眼、涩痛、羞耻、流泪、头痛、头晕、视力模糊、便秘等疾病。

3.菊花甘苦，性微寒，具有疏风清热、平肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。根据现代研究，菊花含有多种营养成分，具有抗菌、抗病毒、解热和抗衰老的作用。

配料：炒决明子10克，枸杞1勺，菊花5朵

泡法：

1.先将决明子洗净，然后放入热锅中加热，热锅中可以是铁锅或平底锅。

2.将决明子放入锅中，用小火煸炒至香味四溢，并听到爆裂声。

3.你也可以用坚硬锋利的武器打碎炒决明子，这样效果更好。

4.最后将炒决明子、枸杞、菊花用开水冲泡，闷15分钟左右即可饮用。

将决明子浸泡在水中的正确方法

1.把决明子打碎，放在茶杯里。

2.倒入沸水中，盖上盖子。

3.浸泡10分钟左右，稍凉后饮用。

4.你也可以加入蜂蜜、菊花、枸杞等。根据自己的需要浸泡在水中。

谁不适合吃决明子

1、脾虚泄泻

中医认为决明子性味甘、苦、咸、微寒，具有润肠通便的功效。适用于大便干燥和便秘的人群。脾虚泄泻者服用决明子，可能会导致脾胃虚寒和腹泻症状加重。

2.低血压患者

决明子具有一定的降压作用。严重低血压或长期低血压的患者不应盲目服用决明子，以免因降低血压水平而引起不适。

吃决明子的好处

1.清肝明目

决明子是豆科决明或决明的干燥成熟种子，也是常用的中草药。中医认为决明子苦、甜、咸、微寒。本品入肝、肾、大肠，以清肝明目、清肝平阳著称。中医还认为，肝可以明目，所以它也有很好的明目作用，可以缓解眼睛疲劳，改善视力，保护眼睛。2.润肠通便

决明子还具有通便的功能，富含纤维素。食用后，决明子不仅能润滑肠道，还能促进胃肠蠕动，加速体内粪便的生成和排出，有助于缓解肠道干燥和便秘症状。适用于大便干燥、经常便秘的人群。

3.降血压和降血脂

决明子富含微量元素钾，能加速人体内钠盐的代谢，有助于稳定人体血压水平。此外，决明子还含有某些不饱和脂肪酸，有助于软化血管，清除血管壁上的胆固醇，加速体内血液循环，降低血脂，预防动脉粥样硬化。

4.减肥，减肥

决明子不仅能降低人体的血脂水平，而且其有效成分能帮助抑制身体脂肪的合成，帮助分解多余的身体脂肪，减少肠道对脂肪的吸收，从而起到一定的减肥作用。想减肥的人可以适当喝些决明子泡水。

温馨提示：

决明子茶不错，但最好的方法是单独喝！不建议和其他东西一起喝！