红茶生姜水的功效 红茶生姜水的做法 适合喝红茶生姜水的人

红糖姜茶大家应该都耳熟能详，那么你们知道红茶生姜水是什么吗？这个通过字面意思很好理解，就是红茶与生姜片一起泡得到的茶饮。生理期的女性就经常喝这种红茶生姜水哦。

生姜是一种具有减肥和美容功效的食物，而红茶本身是一种温暖的食物。对于体质寒冷或长期手脚冰凉导致肥胖的人来说，绝对是减肥的好产品，可以促进排汗利尿，改善新陈代谢，改善易肥胖体质。

1.驱寒

姜茶可以一次驱除轻微的感冒，有严重症状的人连续三天每天喝一次，就不会再流鼻涕、咳嗽、发烧、喉咙痛；容易感冒的人也可以每三天喝一次，以预防感冒。

2.祛斑

当人老了，脸上通常会长满老年斑。这种是由体内过多的活性氧自由基引起的。生姜含有淀粉、挥发油和人体所需的各种氨基酸，尤其是姜辣素，它是一种辛辣的成分，具有很强的处理氧自由基的能力。

3.降低血脂

生姜含有一种油性树脂，有明显的降低血脂和胆固醇的作用。

4.通便

如果你经常便秘，一杯生姜红茶水可以缓解便秘，让你充满活力。因为红茶甜而温，能利尿消肿，生姜能祛寒，对健康非常有益。

红茶生姜水的做法

1.将红茶包和生姜放入杯中，用90度以上的水冲泡。

2.等待温度稍微降低一点后加入蜂蜜

适合喝红茶和姜水的人

1.经常手脚冰凉的人（生姜可以暖身暖胃）

2.减肥期间想吃甜食的女性（因为红茶泡出来后其味道甘甜）

红茶生姜水是一种很好喝的饮料，也是兼具多种功效的"良药"，朋友们可以喝喝看哦！