菊花罗汉茶的功效 如何制作菊花罗汉茶

菊花和罗汉果都是寒凉的植物。因此，菊花罗汉茶具有清热、祛风、清热、清肝明目的功效。在炎热的夏天，喝菊花罗汉茶清热解暑是很好的。

菊花罗汉茶的功效

菊花罗汉茶具有清热、祛风、清热、清肝明目的功效。可用于治疗感冒、红眼病、肿痛、头晕、高血压等。这就是菊花的效果。

罗汉果富含甜味剂和维生素，甜度是砂糖的300-400倍，但热量极低。原来，罗汉果中大量的糖不是葡萄糖，而是"萜配糖体"及少量果糖。因为小肠不吸收萜苷，而是完全排泄，所以它自然不会转化为热量。萜烯苷还可以起到类似纤维的作用，可以减缓葡萄糖到达小肠的时间，并且进食后血糖水平不会急剧上升。因此，菊花罗汉茶适合喜欢甜食但想减肥和需要控制糖摄入量的人。

罗汉果甜而凉，具有清热润肺、止咳、消暑止渴、通便的功效。因此，菊花罗汉茶具有治疗和缓解感冒症状、清热润肺、清肝明目、消暑解渴、润肠通便的功效，适合一年四季饮用。菊花罗汉茶可用于治疗感冒、痰多咳嗽、暑胃热、便秘、慢性咽喉炎、慢性支气管炎、口干等。

如何制作菊花罗汉茶

菊花罗汉茶很容易泡，直接有开水冲泡就可以了。此外，菊花罗汉茶味道微甜，具有清热解毒的作用。在炎热的夏天或者当你的身体变得愤怒的时候泡茶是非常有效的。

菊花罗汉茶的制作配料：罗汉果、干菊花、枸杞和水。

菊花罗汉茶的冲泡步骤：

1.将枸杞和菊花浸泡在清水中，滤出一些灰尘，将罗汉果打碎成小块。

2.将带壳的罗汉果放入锅中，加水煮沸两分钟，关火。

3.将煮沸的罗汉果水冲入菊花和枸杞中。

此外，在购买罗汉果时，你应该选择一个坚实，形圆色褐，摇不响，壳不破，不焦，味甜而不苦者。烤好的罗汉果呈微暗蓝色。如果颜色是焦黑色，这意味着烘烤过度，味道会是苦的。