绿茶对电脑族的好处 常喝绿茶能减少辐射的伤害 绿茶有预防感冒作用

　　随着现代科学进步的发展，人们的日常工作和学习基本上都离不开计算机，因为它给我们提供了很多便利。但同时，它也是一把"双刃剑"。像在办公室工作的电脑家庭一样，长时间面对电脑很容易导致一系列健康问题。绿茶有很好的保健效果，那么喝绿茶对电脑族有什么好处呢？

绿茶对电脑族的好处

　　1、提神

　　电脑族喝绿茶有提神醒脑的好处，可以有效缓解疲劳。绿茶中的咖啡因可以刺激人体的中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程。电脑族经常喝绿茶，绿茶有提神醒脑、清心明目的作用。

　　2.减少辐射伤害

　　电脑族饮用绿茶可以减少辐射伤害，有效保护人体免疫功能。绿茶中的脂多糖能显著提高人体非特异性免疫功能，改善造血功能，保护血象，增加白细胞数。电脑族经常喝绿茶，绿茶可以有效减少辐射伤害。

　　3.预防感冒

　　电脑族饮用绿茶具有预防感冒的优点，从而有效避免了细菌的感染。因为电脑家庭夏天经常呆在有空调的房间里，空气不流通，很容易感染感冒病毒。绿茶能明显抑制和杀灭病原菌和病毒，并能预防流感。

　　4.保护皮肤

　　绿茶有保护皮肤的优点，可以有效抵抗衰老。由于绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化能力，能够清除人体内的自由基，减少阳光中的紫外线辐射对皮肤的伤害，起到抗衰老的作用。

　　5.减肥瘦身

　　电脑族喝绿茶有减肥的好处，可以有效避免久坐造成的肥胖。因为电脑族是久坐不动的，所以他们容易积累脂肪。绿茶中的咖啡因可以促进胃液分泌，帮助消化；另一方面，茶多酚可以分解脂肪，减少脂肪在体内的积累，从而起到减肥的作用。

　　长期接触电脑仍然会对身体带来一些伤害。喝点茶可以起到很好的保健作用。饮用绿茶时可加入菊花、枸杞和决明子，以减少电脑辐射对身体的危害。