山楂菊花茶的功效和作用 饮用山楂菊花茶的注意事项

山楂菊花茶其实有一定的减肥效果，是一种相对健康的保健茶，因为它能清热解毒，排除毒素，使身体变轻。同时，它还具有良好的药用保健作用，适用于肥胖人群。当然，除了这个效果，山楂菊花茶还有很多效果，相关介绍如下！

山楂菊花茶的功效

1.降脂

山楂含有黄酮类、山楂酸和柠檬酸，能扩张血管。三萜类和黄酮类也能降低血清胆固醇含量，而菊花能扩张血管。饮用山楂菊花茶可以改善高血压患者的病情。

2.帮助消化

山楂味酸含有有机酸，如脂肪分解酶和山楂酸。酶可以帮助肠胃更快地消化食物，所以山楂菊花茶可以帮助人体更快地消化食物。山楂菊花茶的制作方法其实很简单，只需要将枸杞、菊花和山楂放入水中煮或在沸水中浸泡10分钟，就可以代替茶叶了。

饮用山楂菊花茶的注意事项

1.体质寒的人不应该喝。

山楂菊花茶性寒，体质寒的人喝了凉茶后会加重症状，不利于自己的健康。

2.孕妇不应该喝

孕妇的脾胃相对较弱，而山楂菊花茶相对较冷。孕妇饮用后，容易刺激肠胃，引起胃痛、腹泻等症状，也不利于胎儿生长。

3.胃溃疡和胃酸过多的人不应该喝

因为山楂菊花茶中的单宁酸可以增加胃液的分泌，而且这类人的胃酸含量已经很高，喝山楂菊花茶会压垮他们的胃肠道，所以不推荐这类人喝山楂菊花茶。

山楂什么时候吃得好

鲜山楂还富含多种维生素、生物活性黄酮类、多种矿物质等，其中最受称赞的是鲜山楂富含维生素C，一般建议餐后食用。