山苦茶的作用 饮用山苦茶的注意事项

苦茶也是我们日常生活中常见的一种茶，尤其是家中的长辈。有些老年人喜欢喝山苦茶，他们认为它味道很好，还能起到一定的清热解毒的作用。那么，除了清热解毒，山苦茶还有什么作用呢？

山苦茶的作用

山苦茶富含营养，因为它含有一些熊果酸、黄酮类和氨基酸，以及维生素等200多种营养物质，对我们的身体有一定的作用，而且我们喝了山苦茶后可以提高代谢功能，排出那些多余的毒素，增强免疫功能。抵御外来病毒的入侵，此外，我们还可以降低高脂血症和高血压。尤其是经常在外面喝酒和社交的人，他们的血压和血脂一般都很高，所以我们可以喝点苦茶来缓解治疗。

饮用山苦茶的注意事项

1.正如我们上面提到的，山苦茶的作用，山苦茶可以在一定程度上降低血压和血脂，所以血压和血脂较低的人不应该喝山苦茶，否则会影响他们的健康。

2.一般来说健胃消食的功效也很显著，所以我们最好的饮用时间是饭后。

山苦茶有很多功能，其营养价值很高，其营养成分也很丰富。我们可以在日常生活中喝一些来缓解体内的毒素，尤其是现在大多数年轻人都喜欢吃油炸食品。虽然这种食物方便快捷，但也给我们的健康留下了一些隐患。我们可以选择喝山苦茶来消除这些废物毒素。