苦丁茶的营养价值 苦丁茶的功效和作用

苦丁茶很受人们的欢迎。它不仅能美容减肥，还能延年益寿。它有许多保健作用。因此，平时泡一些苦丁茶是相当不错的。当然，用茶叶泡脚也是保持健康的常用方法。足浴本身对人体健康有很多好处，那么用苦丁茶足浴有什么效果呢？

苦丁茶的功效和作用

苦丁茶甜、苦、凉；去肝、肺、胃经。祛风清热；明目生津。主风热引起的头痛；牙痛；红眼；耳朵；口腔溃疡；发烧烦渴；腹泻；痢疾。

苦丁茶的营养价值

苦丁茶含有200多种成分，如苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚、类黄酮、咖啡因和蛋白质。它具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降血压减肥、抗癌防癌、抗衰老、活化血管等多种功能。它被称为"保健茶"、"美容茶"、"减肥茶"、"降血压茶"和"长寿茶"。

中药泡脚是用热水促进药物渗透到人体内，可以保证药物通过脚到达全身经络，不会因过量口服药物而引起不良反应。您可以选择适合自己需要的中药配方，将刚煎好的中药放入足浴中，用中药蒸汽熏蒸足部10分钟左右。中药熏蒸是中药重要的外用治疗方法。

用于足疗时，可借助水蒸气扩张足部的毛细血管，使中药的有效成分通过毛细血管充分循环至全身经络，然后沿经络运行至五脏六腑，从而达到外治内病、上病下治的作用。

然后加水浸泡30分钟左右，用双手按摩自己，使药物能更好地刺激足部的穴位和反射区，从而疏通经络，改善血液循环，促进新陈代谢，调节神经系统，改善睡眠，防治各种血管疾病，糖尿病，调节血脂和血压，防治中老年人风湿性关节炎。

通过以上介绍，我们对苦丁茶在足浴中的功效有了清晰的认识。可以采取各种保健措施。只要他们能提高健康意识，养成良好的生活习惯，他们就能使自己的身体更健康，提高免疫力，有效预防一些疾病。