红茶功效与作用 喝红茶的喝好处 什么人适合喝红茶

红茶茶性温和，适合大部分人饮用，而且对身体很有好处，那么下面就具体了解一下红茶有什么好处。

红茶属全发酵茶，是以适宜的茶树新牙叶为原料，经萎凋、揉捻、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶。萎凋是红茶初制的重要工艺，红茶在初制时称为"乌茶"。红茶因其干茶冲泡后的茶汤和叶底色呈红色而得名。

红茶的功效和作用

红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中"富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。红茶能辅助血糖调节，但仍无确切的定论。 在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不适的人，可以红茶酌加黑糖、生姜片，趁温热慢慢饮用，有养胃功效，身体会比较舒服，但不建议喝冰红茶。

1、提神消疲

红茶中的咖啡碱能促进人体精神亢奋、思维集中，反应敏锐。除此之外，咖啡碱还能促进发汗与利尿，加速体内废物质排泄，达到提神抗疲劳的功效。

2、减肥降脂

红茶中的儿茶素可以明显抑制肠道脂肪酶的活性，减少脂肪的合成。常饮能降低胆固醇和血脂，不仅能达到减肥瘦身的功效，还能预防脂肪肝等病症。

3、养胃护胃

红茶是经过发酵烘制而成的。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

4、消炎杀菌

红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。

适合喝红茶的人

1.有胃病的人。红茶是全发酵茶，茶性温和，红茶中含有的物质成分，能在胃部形成一种保护粘膜，有养胃护胃的功效，胃部不适、胃溃疡的人群，经常饮用，有一定治疗的效果。

2.心脏病患者。根据研究发现，如果心脏病人每天喝一些红茶的话，对于血管的舒张度会增加。红茶有着舒张血管的作用，对于心脏病的患者有一定的辅助治疗的效果。