莲子心茶有什么副作用 莲子心茶食用注意事项

莲子心茶是成熟莲子的心，莲子心可以泡茶饮用，具有清心止精的功能。适用于心肾不和、降压降脂、阴虚火旺、失眠的患者。那么，莲子心茶有什么副作用呢？虽然莲子心茶的药理作用，莲子心茶饮用不当也会产生副作用。让我们看看莲子心茶有什么副作用吧？

莲子心茶有什么副作用？

1.莲子心茶不宜长期饮用，否则会对体质寒冷的人产生不良影响。大便干燥、腹胀者不宜饮用莲子心茶。

2.莲子心茶虽然具有缓解烦躁和失眠的功效，但只适用于轻度失眠。严重失眠者应及时就医，并根据医嘱逐步改善症状。

3.那些腹胀和大便干燥的人不应该服用莲子心茶。

4.外邪前后，疟疾、黄疸、痱子、痔疮、气滞腹胀、溺水、便秘、饮食不畅、产褥病等均忌莲子心茶。

莲子心茶的作用

1.清心清热

莲心有很好的清心功效，可以治疗口腔溃疡，帮助睡眠。

2.养心健脑

莲子有养心健脑的功效。中老年人，特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑、增强记忆力、提高工作效率，预防老年痴呆症的发生。

3.降压

莲子芯味苦，但有明显的强心作用，可扩张外周血管，降低血压。

中医认为莲子凉而苦，具有清心降火、降血压、止汗提神的功效。适用于高血压、头晕、心烦失眠、梦遗、遗精盗汗者。

莲子心茶食用注意事项

莲子心是一种常见的食物，因为它毒性低。因此，莲子心很少直接食用，经常被用作"药物"。

莲子中的生物碱很难在日常开水冲泡中发挥积极作用，所以将其作为日常饮品饮用是可以的，但很难有明显的保健效果。出于安全原因，不建议直接食用。

当气候炎热时，通常阳盛的人经常会出现鼻子干燥、喉咙痛、眼睛发红等症状。这时，如果你想用莲子煮糖水，你不需要去核。

患有更年期综合征的妇女通常既有气血不足，又有心肝火盛。因此，在药物和食品治疗中经常建议选择莲子。

孩子们上火的情况下，莲子(离开核)可以用来煮汤给他们吃，因为莲子可以清心除烦，而莲子肉可以使他们的脾胃健康。