乌龙茶和青茶的关系 乌龙茶有抗肿瘤和抗衰老的作用

　　相信很多人听说过乌龙茶，也喝过这种茶。乌龙茶不仅有红茶浓郁可口的味道，还有绿茶的清香。然而，如果你说青茶，许多人可能不熟悉它。事实上，青茶也被称为乌龙茶。那么，乌龙茶有什么作用呢？

　　乌龙茶的功效：

　　1.它能激活自主神经，降低压力

　　乌龙茶可以改善自主神经和副交感神经的活动，防止因过度压力而导致的暴饮暴食和因试图抑制焦虑而陷入拼命进食的困境，并有助于减肥。

　　2.改善能量代谢

　　在日本，测试了水、绿茶和乌龙茶来改善基础代谢。结果表明，水没有特殊作用。绿茶能提高每小时4卡路里的新陈代谢，而乌龙茶的作用最大，能提高9卡路里的新陈代谢。乌龙茶的功效可以持续5小时，所以一杯300毫升的乌龙茶可以消耗40卡路里(相当于步行15分钟，上下楼梯10分钟)。

　　3.抗肿瘤和抗衰老作用

　　乌龙茶能促进血液中脂肪的分解，还能降低胆固醇含量。1994年国外关于乌龙茶功效的实验报告指出，乌龙茶对高脂血症和高血压患者有很好的疗效。特别是，在参与试验的68名高雪高血压患者中，75%的患者在一个阶段的测试后血压呈下降趋势。

　　乌龙茶作为中国特有的名茶，不仅具有提神醒脑、消除疲劳、生津止渴、解热防暑、杀菌消炎、散寒解酒、解毒防病、消食去腻、减肥健身的保健功能，而且具有防癌、降血脂、抗衰老等特殊功效。因此，为了健康喝乌龙茶也是一个不错的选择。