山楂绞股蓝泡水饮用有哪些功效及禁忌

说到山楂，这是一种我们都熟悉的水果。在我们的日常生活中，我们都喜欢吃山楂。经常吃一些山楂可以帮助我们开胃，山楂真的很好吃。当然，吃山楂的时候，也可以把绞股蓝一起泡在水里饮用，效果也很多。相关介绍如下。

山楂和绞股蓝对水中浸泡的影响

第一：心脑血管疾病的防治

现代医学研究发现，山楂和绞股蓝中含有一种有效物质，称为黄酮类化合物，能很好地防治心脑血管疾病。这种物质进入体内后，可以扩大血管的大小，使血管的活力提高，血流量大大增加，从而使血压和胆固醇值降低，身体自然变得更强壮。

第二：活血化瘀

山楂、绞股蓝加水浸泡也能活血化瘀，特别适合部分血瘀型痛经患者。许多女性在月经期间容易出现痛经，如小腹疼痛或月经不调。服用山楂水后，可以减少痛经的可能性。

第三：预防和治疗癌症

山楂和绞股蓝水经常服用也能防治癌症，因为山楂和绞股蓝含有牡荆素，对防治癌症有很好的效果。如果体内亚硝胺和黄曲霉毒素增加，患癌的可能性会大大增加，山楂中的牡荆素可以很好的阻断体内亚硝胺的合成，起到很好的预防和治疗癌症的作用。

第四：促进高脂肪食物的消化

山楂和绞股蓝中含有的脂肪分解酶对脂肪性食物有很好的消化作用，有效促进体内胃液的分泌，从而大大提高消化能力。因此，山楂加水浸泡具有很好的健胃、消食、开胃的作用。只有体内消化能力好了，吸收能力才能提高，身体才会越来越好。专家告诉我们，现在市场上的大多数消化药物都含有山楂。

山楂的最佳搭配

山楂味甘温，含有脂肪酸、维生素C、胡萝卜素、三萜类烯酸、黄酮类、膳食纤维、维生素A、果胶等营养成分。最适合搭配凉性或性平性、甜味的食材，既能中和味道，又能增加食用风味和营养价值，如性平，荷叶、性平，冰糖、性平，乌梅、冷芦荟等。

山楂干的禁忌人群

1.忌讳的人

孕妇、胃酸过多、血脂低的人不宜饮用山楂干泡的水，否则容易导致身体不适，尤其是孕妇吃山楂，因为它具有促进血液循环的作用，可能会对胎儿造成伤害。

2.避免多吃

山楂富含果酸，具有很强的收敛作用。吃多了容易刺激牙齿，损伤肠胃，导致便秘、胃痛等不适。一般每天吃3-5个新鲜山楂为宜，干山楂不宜超过3克。

3.避免空腹吃饭

禁食期间，胃酸含量较高。如果再吃山楂，会刺激胃酸分泌，容易导致胃部不适。建议吃山楂的最佳时间为饭后2小时或饭前1小时。

综上所述，绞股蓝具有益气安神、清热解毒、止咳化痰、提高免疫力的作用。山楂有消食止痛的作用。现代药理研究有所谓的降三高作用。因此，两者结合不仅可以中和味道，还可以起到多重疗效的作用。平时喝茶是可以的，但是注意泡绞股蓝的时候有一定的要求。水要烧开，第一次冲泡的水不要倒，现在需要泡着喝，效果更好。