喝洛神花茶有什么副作用 洛神花茶如何正确饮用

洛神花茶花茶是由干花萼制成的花茶，具有一定的保健和护肤作用。它含有柠檬酸，味道酸甜，所以可以增进食欲，帮助消化，非常适合夏天降温。洛神花茶还具有很强的抗氧化能力，可以延缓衰老，改善皮肤粗糙，抑制细微的致癌作用。喝洛神花茶有什么副作用？下面我们一起了解一下！

一、喝洛神花茶的副作用

洛神花茶本身无毒，一般没有副作用。但是如果喝多了或者饮用不当，可能会有一些不良反应。

二、喝多少洛神花茶合适

洛神花茶虽然营养丰富，保健效果好，但是性甜性凉，一般不建议长期大量饮用。如果喝多了，洛神花茶寒凉，可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻、便溏等胃肠道不适症状。一般建议洛神花茶每次浸泡5-6朵花(约10克)。

三、洛神花茶如何正确饮用

第一，洛神花果茶

成分：10克洛神花，2片干柠檬，半个橙子，半个苹果，5个金橘，和适量的蜂蜜。

做法：

1.将洛神花和干柠檬片在温水中浸泡一会儿。

2.剩下的水果洗净，切成方块备用。

3.将水果丁和柠檬片放入茶壶。

4.加入适量水，大火煮沸。

5.然后转小火煮半小时左右。

6、洛神花入杯，冲入水果茶。

7.水温冷却后，加入一些蜂蜜，搅拌均匀。

第二、玫瑰洛神花茶

成分：5朵洛神花，3朵玫瑰和适量冰糖。

做法：

1.将洛神花和玫瑰洗净，放入杯中。

2.冲入沸水，加入冰糖，搅拌均匀。

3.用泡沫覆盖约5分钟。

4.水温稍微冷却后饮用。

三、喝洛神花茶有什么副作用

注意：洛神花茶虽然不错，但不建议随便喝。如果随便喝，副作用很多。