桂花茶的功效与作用及食用方法有哪些 赶紧了解一下吧

桂花又名九里香，味辛，性温。我们一般所指的桂花茶，主要是指用开水冲泡的桂花茶，或者是指用桂花味原料和绿茶或红茶等常规茶制成的"花茶"。那么桂花茶的功效与作用及饮用方法是什么呢？下面我们就一起来了解一下吧。

桂花茶的功效与作用有哪些

1.美容养颜

桂花茶具有美白肌肤、排除体内毒素、通便的作用，所以喝桂花茶有美容的作用。

2.缓解肠胃不适

桂花茶对胃寒不足的人有暖胃的作用，尤其是喝桂花红茶，能起到很好的温中散寒、暖胃止痛的作用。适合冬天肠胃不适合感冒的老年人。此外，桂花茶还可以通便，缓解胀气等肠胃不适。

3.消除口臭

桂花具有独特的香味和宜人的气味，而茶叶中所含的茶多酚能溶解脂肪，消除口腔异味。经常喝桂花茶，能让人口腔充满清香。

4.提神

桂花茶浓郁的香味可以缓解紧张的情绪。喝桂花茶可以平衡神经系统，提神醒脑。

5.止咳化痰

桂花茶具有止咳化痰、滋阴润肺、利咽止咳的功效，可改善痰多咳嗽的症状。

6.润肠通便

桂花的香气能舒缓人的情绪。桂花可以冲泡成桂花茶长期饮用。桂花茶具有清热消毒、通便的作用，对口腔炎、皮肤皲裂、牙周炎、声音嘶哑有一定疗效。

7.保健作用

桂花茶中有金黄色花干稀疏点缀；内茶汤黄色明亮，桂花香浓郁，茶香和花香并存，口感醇厚浓郁。桂花含有癸酸丙酯、紫罗兰酮、氧化芳樟醇等有机成分。本品性温，具有散寒、消积、化痰等功效。它可以增强绿茶的保健功能，同时可以防止痉挛，放松肌肉，缓解肌肉僵硬和疼痛。

桂花茶的食用方法有哪些

1.桂花绿茶

配方：桂花干1g，茶叶2g。

制作：将干桂花、荷叶放入杯中，用开水冲泡6分钟。

使用方法：每天早晚各喝1杯。

功效：强壮肌肉，滋养肌肤，促进血液循环，润喉。适用于皮肤干燥、声音嘶哑、牙痛等症状。

2.桂花冰糖茶

配方：几朵桂花和适量冰糖。

调料：精盐1茶匙，冰糖1茶匙。

做法：1.桂花用盐水反复冲洗沥干；2.将桂花放入杯中，加入开水，加入冰糖，盖上杯盖，炖三分钟左右。掀开盖子，香味就会溢出来。