长喝老茶有什么好处 喝老茶有什么坏处

老茶头是普洱茶的一种，是普洱茶加工过程中堆积发酵产生的结块茶。这种茶冲泡后，茶汤色泽深红，茶香浓郁，耐泡性远高于其他茶。人们在冲泡老茶时可以吸收茶中所含的丰富营养，但也会对胃产生一些不良影响。为了充分了解老茶头，我们可以看下面具体介绍一下喝老茶头的好处和坏处。

一、喝老茶的好处

1.增强免疫力

老茶头是一种完全发酵的普洱茶，其中还含有大量的红茶色素、黄茶色素和茶褐素，并且还含有丰富的维生素C。这些物质对维护人体健康很重要，对人体免疫系统有非常积极的作用，可以促进免疫球蛋白的合成，提高免疫系统功能，对提高人体免疫力有很大的好处。

2.预防高血压

老茶头富含维生素P、单宁酸和茶碱，可被人体心血管系统直接吸收和利用。它们能防止心血管老化和僵硬，降低血液粘度，而其中所含的茶多酚被人体吸收后能滋养心肌和稳定心率。在他们的共同作用下，人的血压会明显降低，高血压的发病率也会降低。

3.保护胃粘膜

老茶头是一种发酵茶，含有多种益生菌和活性酶。这些物质被人体吸收后可以修复受损的胃粘膜，消除胃部炎症。能预防和缓解胃炎，快速缓解人体胃溃疡症状。通常，人们会喝一些适量的老茶头来养胃和保护胃，改善胃的消化功能。

二、喝老茶的坏处

老茶含有大量的咖啡因和茶碱，它们能直接作用于人的神经并使其保持兴奋，容易造成失眠。此外，老茶头中含有大量的分解酶，在服用中药的同时饮用老茶头会影响药效，降低中药的疗效，这些都是饮用老茶的缺点，只要注意饮用，这些小问题完全可以避开的。