绞股绿茶可以天天喝吗 长期饮用有什么利弊

医疗保健是每个人都非常感兴趣的事情。市场上有许多保健食品。绞股的绿茶是一种非常常见的保健茶。绞股的绿茶对健康有很多好处，并且有保健作用。

一、绞股绿茶可以每天喝吗

不能长时间天天喝。虽然喝绞股蓝茶有很多优点，但它的药性比较凉，味道略苦，不适合长时间每天喝。如果长期每天饮用，可能会产生以下不良副作用。

二、长期饮用的利弊

长期饮用绞股绿茶对人体有很多好处，不仅可以增强体质，还可以提高免疫功能，尤其是对一些中老年朋友来说，可以保持年轻的状态。然而，长期饮用绞股茶应注意其副作用、剂量和服用方法。

1.刺激胃肠道

绞股蓝茶本身就是一种寒性保健茶。如果长期饮用，对胃肠道消化功能不利，会严重刺激胃肠道，导致胃酸分泌过多。

2.影响食欲

虽然绞股蓝茶闻起来很香，但尝起来还是很苦。有些人不喜欢绞股蓝茶的味道，如果他们长时间喝它，会影响他们的食欲。

3.加重感冒体质

对于体质较冷的女性来说，如果长期饮用绞股绿茶，会加重她们的寒性，使她们的身体经常显得寒冷。

4.减肥瘦身

绞股茶对肥胖人群仍有非常明显的效果，但长期饮用绞股茶的副作用仍很明显。绞股蓝茶可以抑制体内脂肪细胞的形成，所以体重不是很高的人会减肥。

三、绞股蓝长时间每天喝会有什么副作用

1.可能会引起腹泻和呕吐。绞股蓝茶是凉的，尤其是叶琪绞股蓝茶。长期喝的话，胃容易被冷食刺激，容易腹泻呕吐。

2.可能很容易没胃口。绞股蓝茶的原味是苦的。人长期喝这种苦饮料，会对其他食物产生抵抗力，容易食欲不振，不想吃东西。然而，为了调和绞股蓝茶的味道，市场上添加了糖或蜂蜜。

3.可能很容易怕冷。如上所述，绞股蓝茶是一种具有性寒的中药茶饮料。如果你每天长时间喝绞股蓝茶，你的身体也可能向冷体质倾斜。一小部分对药物敏感的人会比以前更怕冷。

4.可能更瘦。绞股蓝茶可以抑制脂肪细胞产生游离脂肪醇和合成中性脂肪，防止葡萄糖转化为脂肪，达到瘦身减肥的作用。长期喝可以达到减脂减肥的目的，但是每天喝的话，不是很胖的人可能会变瘦，特别是太瘦的女性会出现不来月经等很多问题。

四、绞股蓝的副作用

医学认为绞股蓝苦、凉、无毒。民间用于消炎、解毒、止咳化痰，产地的人在夏天用它的茎叶汤作为凉茶饮料。1972年，曲靖，云南省中西医结合组首次将绞股蓝应用于临床，每日2.5-3g剂量，每日三次水煎，10天为一疗程，治疗老年慢性气管炎537例。其中临床治愈25例，显效133例，好转266例，总有效率79%，总体无副作用。绞股蓝，素有南参之称，具有滋补安神的功效，对降低三高有很好的疗效。经常服用无副作用，无成瘾性。是推荐的保健饮料，但属于"三点式药"，少数患者服用后出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻(或便秘)、头晕、眩晕、耳鸣等不良症状，身体虚弱者应适量使用，孕妇不宜使用。

七叶绞股蓝的副作用：七叶绞股蓝按绞股蓝，的叶数分类，绞股蓝，有三叶、五叶、七叶，效果不同。七叶绞股蓝又名七叶胆。从它的名字可以看出七叶绞股蓝尝起来很苦。中医认为苦味具有清心泻火、消暑除湿等保健养生功效。因此，七叶绞股蓝比其他绞股蓝有更好的除火效果。如果人们经常生气，他们可以喝七叶绞股蓝茶。由于绞股蓝七叶茶味苦性寒，不适合肠胃不好、身体冷的人饮用，会引起腹泻等不适症状，尤其是孕妇和产妇，所以一定要少喝七叶绞股蓝茶。

如上所述，用绞股蓝泡水其实是有一定功效的。然而，当人们选择用绞股蓝，泡水时，他们应该仔细理解用绞股蓝，泡水的方法，以避免由于不适当的饮用而对身体造成不必要的伤害。