怎么泡普洱茶最好呢？

　　怎么泡普洱茶最好呢？普洱茶减肥法及冲泡方法：1：用小刀撬开一点，让茶松动开。（不行就用锤子^_^）2：掰开茶，放入适当量（大概5－10g），冲入90度左右开水，将茶泡开一点，目的是清洗茶砖，出去异物。3：冲入90度左右开水，茶汤成暗红色。可以一直泡，直到颜色变的较浅，味道较淡为止再换。（如果有条件的尽量煮一下，这样茶的成分可以完全释放。）4：先喝100g的方茶，喝完再喝250砖茶。（方茶茶性猛一些，适合开始饮用；适合砖茶稍微熟一点，适合保养。也有早晨饮用方茶，中午晚上饮用砖茶的。）

　　注意：1：普洱茶要喝到经常感觉肚子饿和身体感觉比较热。（这是燃烧脂肪的缘故）2：普洱茶可以隔夜，或者放凉了都行。甚至可以冰了喝。（夏天喝别有风味噢！）普洱茶作为减肥养生茶来喝，需要持之以恒，不是一两天能见效果的，要坚持，时间长了你就能感受到变化了，但是是以保健为主的。

　　怎么泡普洱茶最好呢？在此简单介绍普洱茶减肥正确用法：

　　普洱茶最好在饭后饮用，每天1升最为理想。虽然效果因人而异，但一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有所变化。有一位相扑教练，喜称自己饮用了普洱茶后，皮带松了一扣，血压也降低了。

　　早餐：

　　1.通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包或包子（可任选一种）

　　2.普洱茶10克冲泡250cc的热开水

　　3.浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖）

　　午餐：

　　1.普洱茶37.5克冲热水1500cc，饭前喝500cc

　　2.采少量摄取制

　　3.饭后再饮用500cc

　　4.口渴或肚子饿时再饮500cc

　　晚餐：

　　1.采取少量摄取制

　　2.饭后饮用普洱茶：20克冲500cc

　　晚上：

　　1.禁用宵夜

　　2.饥饿时，可饮用普饵茶

　　3.普洱的年份越久越好，不仅能整肠帮助消化，更能分解脂肪

　　4.每天三餐进食时间应一致

　　5.中午肠胃吸收能力最强，吃进去的热量将会全部接收，所以如果你要减肥，午餐最好能减少摄取。