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乌龙茶喝了下火吗

发表于：2024-12-25 作者：奥丁

茶饮趋势编辑 2024年12月25日最后更新乌龙茶喝了下火吗<，乌龙茶，富含茶多酚、氨基酸、维生素、儿茶素等营养因素，具有排毒、减肥、防癌、降脂、养颜、抗朽迈等保健功能，常饮对人体有着颇好的好处，是可贵的康健茶饮，那乌龙茶喝了下火吗？相关的介绍如下！喝乌龙茶不会上

茶饮趋势编辑 2024年12月25日最后更新乌龙茶喝了下火吗。

　　乌龙茶，富含茶多酚、氨基酸、维生素、儿茶素等营养因素，具有排毒、减肥、防癌、降脂、养颜、抗朽迈等保健功能，常饮对人体有着颇好的好处，是可贵的康健茶饮，那乌龙茶喝了下火吗？相关的介绍如下！

　　喝乌龙茶不会上火

　　中医学觉得人的身体素质有躁热、阴虚内热之别，而荼叶历经不一样的加工工艺也是有性凉及性温之分，因此身体素质各不相同喝茶也是有注重。躁热身体素质的人，应喝性凉茶，体质虚寒者，应喝性温茶。

　　权威专家建议，有抽烟喝酒习惯性，易上火、热流及身材较胖的人(即躁热身体素质者)喝性凉茶;胃肠阴虚内热，平常吃点茄子、甜瓜就觉得腹胀难受的人或身体素质较虚弱者(即体质虚寒者)，应喝中性化茶或性温茶，老人合适食用绿茶及小青柑。但是要需注意的是，苦丁茶性凉侧重，清热去火、清理血管垃圾、降低血脂的作用较别的荼叶更强，最合适身体素质躁热者食用，但冷汗身体素质的人肯定不适合食用此茶。

　　喝乌龙茶的副作用

　　1、影响睡眠：黑乌龙茶具有提神醒脑之效，如果在晚上睡觉前饮用会对睡眠造成影响，饮用过多时还会造成失眠。

　　2、影响铁吸收：黑乌龙茶虽然有着不错的保健功效，但是如果长时间饮用就会对人体吸收铁的功效造成一定的影响，当人体缺铁的情况严重，就会造成缺铁性贫血。

　　3、影响消化：大量饮用黑乌龙茶后会对胃液进行一定程度的稀释，降低了胃液的浓底而使胃部不能正常地消化食物，导致了消化不良、腹痛等症状，特别是空腹饮用黑乌龙茶导致这情况会更严重。

　　4、容易腹泻：如果体质虚弱者，加上脾胃不好，乌龙茶会对胃部产生不适的刺激，喝了就会容易引来腹泻现象。

　　喝乌龙茶禁忌人群

　　1、处在生理期的女性最好少喝乌龙茶。

　　2、严重贫血者先把贫血治好了再喝吧。

　　3、肠胃不适者最好不喝，因为乌龙茶有对肠胃有刺激作用。

　　4、身体瘦弱者不适合喝，因为乌龙茶有减肥降脂的功效。

　　5、孕妇不适宜喝，因为茶中含带的咖啡碱会增加孕妇的尿量和心跳次数与频次，以及加重孕妇的心与肾的负荷量。

　　乌龙茶口感如何

　　1、干茶芳香幽远，沁人心脾，条索弯曲紧密，色泽鲜润纯墨绿色。

　　2、茶汤金黄或橙黄色，有浓重的花果香气，清香宜人。

　　3、茶汤甘润醇厚，回味生津，耐冲泡。

　　4、叶底边缘隐隐金黄色，叶中部分呈鲜润的淡绿色。

　　但是，当代现代人的身体素质却不可以以躁热、阴虚内热简易区划，有些人从主要表现看二种身体素质并行不悖：身材较胖易上火，可是吃点生冷食物的东西就腹泻;也有的人身材身体瘦显著脾胃虚寒，但又十分热流。这主要是当代现代人，有吸烟、饮酒、经常熬夜等欠佳生活方式，进而造成身体素质的多元化，可是每一个人的身体素质都是主要表现出临床症状，喝茶时要以主病症做为根据。

2022-05-04 12:11:47

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