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乌龙茶配什么饮用能减肥

发表于：2024-12-22 作者：奥丁

茶饮趋势编辑 2024年12月22日最后更新乌龙茶配什么饮用能减肥<，乌龙茶，一种品质很高的茶叶，适宜饮用有好疗效，它可以防癌症、降血脂、抗衰老等。但是最重要的是：乌龙茶的减肥效果显著，那乌龙茶配什么饮用能减肥呢？相关的介绍如下！乌龙茶的减肥原理乌龙茶之所以流行，完全是

茶饮趋势编辑 2024年12月22日最后更新乌龙茶配什么饮用能减肥。

　　乌龙茶，一种品质很高的茶叶，适宜饮用有好疗效，它可以防癌症、降血脂、抗衰老等。但是最重要的是：乌龙茶的减肥效果显著，那乌龙茶配什么饮用能减肥呢？相关的介绍如下！

　　乌龙茶的减肥原理

　　乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法确实有科学的根据。因为茶中的主成分-单宁酸，被证实与脂肪的代谢有密切的关系，而实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥良品。

　　乌龙茶的减肥功效

　　乌龙茶可以燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

　　乌龙茶的减肥作用

　　每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以达到去除油腻的作用。

　　乌龙茶饮用方法

　　第一，摆具。将需要的茶具一一摆好，茶壶与茶盅并排放在茶盘之上，闻香杯与品茗杯一一对应，并排而立。电茶壶置于左手边。

　　第二，赏茶。用茶匙将茶叶轻轻拨人茶荷内，供宾客欣赏干茶。

　　第三，温壶。"温壶"不仅包括温茶壶，还要温茶盅。用左手拿起电茶壶，注满茶壶，接着右手拿壶，注入茶盅。

　　第四，温杯。将温壶时茶盘内的热水分别注入闻香杯中，用茶夹夹住闻香杯，旋转360度之后，再将闻香杯中的热水倒人品茗杯，再用茶夹夹住品茗杯，旋转360度后，将品茗杯中的水倒人涤方或茶盘。

　　第五，投茶。将茶荷的圆口对准壶口，用茶匙轻拨茶叶人壶。投茶量为1/2-2/3壶左右。

　　第六，洗茶。左手执电茶壶，将loo摄氏度的沸水用高冲法入壶。盖上壶盖，淋去浮沫。立即将茶汤注入茶盅，分于各闻香杯中。洗茶之水可以用于闻香。

　　第七，高冲。执电茶壶高冲沸水人壶，使茶叶在壶中上下翻滚，以便使茶叶之中的浸出物迅速释放。第一泡时间为1分钟，1分钟后，将茶汤注入茶盅，分到各闻香杯中。

　　第八，奉茶。闻香杯与品茗杯同置于杯托内，双手端起杯托，送至来宾面前，请客人品尝。

　　第九，闻香。先闻闻香杯中的茶汤之香，再将茶汤置于品茗杯内，闻杯中的余香。

　　第十，品茗。闻香之后先不要急着喝茶，可以先观茶色。品茗时分三口进行，小口饮用，慢慢下咽，使茶汤从舌尖到舌面再到舌根，不同位置香味也各有细微的差异，需细细品，才能有所体会。

　　注意：

　　乌龙茶中的铁观音是消脂的，长期饮用的话可以保持体形。在台湾和福建的女孩子就是长期喝这两种茶，以达到减肥的效果。但是一定要长期饮用。茶叶中含有对人体有益的东西，比喝饮料的好处多太多。

2022-05-04 12:09:42

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