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洋甘菊茶可以长期喝吗

发表于：2024-11-07 作者：奥丁

茶饮趋势编辑 2024年11月07日最后更新洋甘菊茶可以长期喝吗<，洋甘菊茶是功效不错的花茶饮品，泡饮可以排除体内毒素、美白润肤，还能适当释放压力、帮助睡眠，气药理功效是很多，合理饮用能起到保健养生的作用。那么，洋甘菊茶可以长期喝吗？下面一起来了解看看。洋甘菊茶可以长

茶饮趋势编辑 2024年11月07日最后更新洋甘菊茶可以长期喝吗。　　洋甘菊茶是功效不错的花茶饮品，泡饮可以排除体内毒素、美白润肤，还能适当释放压力、帮助睡眠，气药理功效是很多，合理饮用能起到保健养生的作用。那么，洋甘菊茶可以长期喝吗？下面一起来了解看看。

　　洋甘菊茶可以长期喝吗

　　一般来说，洋甘菊茶是可以长期喝的，除了个别体质问题的人不适宜饮用过量的洋甘菊茶。虽然说洋甘菊茶能长期喝，但是洋甘菊茶却不是人人都适合喝的，也不是能够大量饮用的。

　　洋甘菊茶饮用注意事项

　　1、就洋甘菊茶的饮用量来说，洋甘菊茶不适宜过量饮用。

　　2、洋甘菊茶属于凉性茶，就洋甘菊茶的宜忌人群来说，怀孕妇女和小于4个月的婴幼儿不宜饮用洋甘菊茶。如果是婴幼儿孩子饮用洋甘菊茶，那么应该要注意婴幼儿的年龄应该在4个月以上。

　　3、一些人群也不适宜食用洋甘菊茶，就是低血压、寒性体质者。这两类人群应该根据自身情况酌量饮用洋甘菊茶。

　　4、空腹不能饮洋甘菊茶，否则会感到饥肠辘辘，甚至会头晕眼花，翻肚欲吐，即俗称的"茶醉"。

　　5、睡前不能饮洋甘菊茶，否则会使人难以入睡。6、冷洋甘菊茶不能饮，洋甘菊花茶冷后性寒，对胃不利。

　　洋甘菊茶饮用方法

　　将干燥的洋甘菊约两茶匙，以开水冲泡，焖约三十分钟，酌加蜂蜜，非常甜美可口。洋甘菊有帮助睡眠的功效，缓解病人的发炎和疼痛症状，缓解由神经性皮肤瘙痒引起的失眠;洋甘菊安抚效果绝佳，可舒解焦虑、紧张、愤怒与恐惧，使人放松有耐性，感觉祥和。减轻忧虑，让心灵平静，对失眠很有帮助。

　　洋甘菊适合搭配：玫瑰花、满天星、薄荷、紫罗兰、菩提子、金盏花、迷迭香、桂花、马鞭草等。

2022-05-04 12:05:10

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