怎么泡玫瑰花茶减肥?玫瑰花茶冲泡方法、喝法
发表于:2024-12-22 作者:奥丁
茶饮趋势编辑 2024年12月22日最后更新怎么泡玫瑰花茶减肥?玫瑰花茶冲泡方法、喝法<,在我们的身边,说到玫瑰花茶应该很多的人都知道,因为玫瑰花茶是一种非常好的茶叶,不仅口感非常的好,最主要的是功效也非常的多,且对于女性朋友们来说喝玫瑰花茶是可以帮助减肥的,那怎么泡玫瑰花茶减肥呢?具体如
茶饮趋势编辑 2024年12月22日最后更新怎么泡玫瑰花茶减肥?玫瑰花茶冲泡方法、喝法。
2022-05-04 12:04:18
在我们的身边,说到玫瑰花茶应该很多的人都知道,因为玫瑰花茶是一种非常好的茶叶,不仅口感非常的好,最主要的是功效也非常的多,且对于女性朋友们来说喝玫瑰花茶是可以帮助减肥的,那怎么泡玫瑰花茶减肥呢?具体如下!
喝玫瑰花茶减肥
玫瑰花茶中富含有多种营养物质,其中富含有非常丰富的维生素C元素,可以有效地促进体内热量物质的快速分解,改善女性朋友出现的内分泌失调问题。经常饮用玫瑰花茶对自身的肠道消化能力也非常有好处,可以有效的提高自身的肠道消化能力,缩短食物在自身肠道内贮存的时间,在一定程度上也可以帮助自身达到一个很好的减肥瘦身效果。
怎么泡玫瑰花茶减肥
1、玫瑰花茶+西洋甘菊+薄荷=瘦身美白
原料:玫瑰花蕾10~15朵,西洋甘菊8朵,薄荷3克
做法:将玫瑰花蕾与西洋甘菊稍微用开水烫烫,然后倒掉水,最后将三种花草茶一起放进杯中,导入开水冲泡15分钟(杯子要有盖子的)
经典的玫瑰花搭配西洋甘菊、薄荷,西洋甘菊有消脂宁神美白的功效,而玫瑰花有美容活血的功效,薄荷在这减肥的功效里占这最大的位置,因为薄荷它最大的作用就是去油减脂。
2、玫瑰花茶+红茶=消脂养颜
原料:干玫瑰花苞20朵、水250毫升、红茶1包、蜂蜜或糖适量。
做法:
1、在锅中放入250毫升水,煮开,接着放入干玫瑰花苞,再改用小火煮2分钟后,熄火。
2、先将红茶包放入锅中浸泡40秒,再取出,将茶包的茶汁过滤到杯中,再加入适量的蜂蜜拌匀即可饮用。
提醒!喝热茶时,必须将茶杯先行温热,以防茶温度迅速下降,这样才能使茶香充分的飘散。此外,玫瑰花有收敛的作用,便秘者最好不要饮用。玫瑰花有凉血、及改善皮肤干枯的养颜作用。红茶有助消化、消脂肪的功效,所以可以减肥的作用,在饭后饮用效果更好。
3、玫瑰花茶+乌梅=去脂通便
材料:玫瑰花10朵,乌梅3颗。
做法:将玫瑰花和乌梅混合后用沸水冲泡8分钟即可。
功效:促进食欲,润肠通便,降低血脂肪,是理想的减肥成品。
小小提示:此茶喝多恐有腹泻的后遗症,肠胃不好的人请酌量饮用。
四、玫瑰花茶+荷叶=瘦身润肤
原料:玫瑰花15克,荷叶10克
做法:将玫瑰花及荷叶一起放进杯中用开水冲泡饮用,又或把玫瑰花加荷叶一同放进水壶中煮开。这款玫瑰荷叶茶既可以美容养颜,又可以减肥,玫瑰美容养颜润肤,荷叶清脂减肥。玫瑰荷叶茶有一个好处,就是它不会拉肚子,只是喝多了很想嘘嘘而已。
玫瑰花茶冲泡注意事项
1、备具
泡玫瑰花茶可以准备瓷器、陶器,也可以用玻璃的茶具。挑选几颗好的玫瑰花干茶放入水壶中,最好是在加三颗蜜枣,过一下水,防止灰尘太多。
2、注水
倒入适量的白开水,水要质地好,矿泉水,纯水或者山泉水比较好。喝热玫瑰花茶时还必须将茶杯先行温热,以防止温度迅速下降,这样才能使茶香充分的飘散出来。
3、冲泡
泡玫瑰花茶时不宜用温度太高的水来洗,一般用放置了一会的开水冲洗比较好。用饮水机的开水冲泡也可以,盖上盖子,静止5~8分钟。
4、分茶
倒入杯子,即可享用清香的玫瑰花茶。经闻香后,待茶汤稍凉适口时,小口喝入,充分与味蕾接触,品尝茶叶和香气后再咽下。
综上所得,玫瑰花还具有帮助消化以及消减脂肪的作用,所以说服用玫瑰花具有减肥的效果。想要令玫瑰花茶减肥的效果最好,那么建议大家在饭后服用,但是冲泡的方式也很重要!
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