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洛神花茶配什么好喝？

发表于：2024-12-22 作者：奥丁

茶饮趋势编辑 2024年12月22日最后更新洛神花茶配什么好喝？<，洛神花，又名玫瑰茄、神葵、洛济葵，气微香、味酸，维生素C、接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成份，有益于调节和平衡血脂，增进钙质吸收，有益于调节和平衡血脂，增进钙质吸收，促进儿童发育，促进消化等，具有清热解毒

茶饮趋势编辑 2024年12月22日最后更新洛神花茶配什么好喝？。

　　洛神花，又名玫瑰茄、神葵、洛济葵，气微香、味酸，维生素C、接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成份，有益于调节和平衡血脂，增进钙质吸收，有益于调节和平衡血脂，增进钙质吸收，促进儿童发育，促进消化等，具有清热解毒利水，降血压等功效，当然的，饮用的方式也非常的多样，可以单独饮用，也可以搭配其他的东西一起饮用，那洛神花茶配什么好喝呢？具体如下！

　　洛神花茶配什么喝

　　一、洛神花菊花茶

　　材料：洛神花、菊花、枸杞。

　　做法：

　　1、将洛神花、菊花洗净，放入杯中；

　　2、注入沸水，盖闷3分钟左右；

　　3、加入枸杞，冲泡5~8分钟；

　　4、茶温即可饮用，一日两次。

　　二、洛神花玫瑰茶

　　材料：洛神花、薄荷、玫瑰花、蜂蜜、开水。

　　做法：

　　1、将洛神花、玫瑰花洗净，用热水稍微浸泡；

　　2、将所有材料放入杯中，注入沸水；

　　3、盖上杯盖，冲泡5~10分钟；

　　4、调入蜂蜜，搅匀即可。

　　三、洛神金莲花茶

　　材料：洛神花、金莲花、木蝴蝶、冰糖。

　　做法：

　　1、将洛神花、金莲花洗净，放入杯中；

　　2、加入木蝴蝶，用开水冲泡；

　　3、加入适量冰糖，调拌均匀；

　　4、待洛神花泡开，即可代茶饮。

　　四、洛神花山楂茶

　　原料：洛神花、山楂、蜂蜜。

　　做法：

　　1、将洛神花、山楂洗净，放入茶壶中；

　　2、注入沸水，冲泡5分钟左右；

　　3、加入蜂蜜，搅拌均匀；

　　4、盖闷3分钟，即可饮用。

　　洛神花茶的冲泡方法

　　材料：洛神花干品10克，蜂蜜适量。

　　1、适量的洛神花茶放在锅中，及摄入适量的水煮开，3分钟关火，然后在浸泡5分钟。

　　2、过滤，将茶水倒在杯子中，等微微冷却加上适量的蜂蜜即可。

　　3、洛神花茶适合子安饭后饮用，具有促进肠胃蠕动的功效。

　　洛神花的营养价值

　　1、营养成分

　　洛神花含有丰富的苹果酸、柠檬酸、酒石酸及维生素C，还含有丰富的黄酮苷类等营养药用成分。

　　2、平衡血脂

　　洛神花含维生素C、柠檬酸等营养成分，有益于平衡血脂，增进钙吸收，促进消化，解毒利水，能解除身体的倦怠感，对过量饮酒引起的不适有缓解作用。

　　3、预防癌症、冠状动脉硬化

　　洛神花含有的柠檬酸，对于预防癌症、冠状动脉硬化、帮助消化以及抗老化、抑制自由基活动有相当的功效。

　　4、降压、抗菌

　　黄酮苷类具降压、抗菌以及调节血营渗透压的作用。

　　洛神花茶的副作用

　　洛神花茶是用洛神花泡制而成的，是一种常见的花茶品种，其口感甘甜，气味芳香，其中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、糖类、有机酸、花青素等，具有美容瘦身、缓解疲劳、平衡血脂等多种作用，特别适合女性饮用，洛神花茶本身并无毒性，一般情况下是没有什么副作用的，但是若是饮用过多或饮用人群不当，就有可能会出现一些不适反应。

　　洛神花茶的饮用误区

　　1、大量饮用

　　洛神花茶虽然营养丰富，且具有较好的保健养生功效，但是其性味甘凉，一般不建议长期大量饮用，若是饮用过多，其凉性可能会刺激胃肠，从而可能会引起腹痛、腹泻、便溏等肠胃不适症状，一般建议洛神花茶一次泡5-6朵（约10克）即可。

　　2、体质寒凉者饮用过多

　　洛神花茶是一种性质偏凉的花茶，体质寒凉者若是少量饮用可能并不会引起不适，但是若是饮用过多，则容易加剧体内的寒气，从而可能会引发或加重原本面色苍白、手脚冰凉、气虚乏力、经期疼痛等不适，所以一般建议体质寒凉者最好少喝或不喝洛神花茶。

　　3、胃酸过多者饮用过多

　　洛神花茶中含有丰富的柠檬酸、苹果酸等有机酸成分，它可以刺激胃酸分泌，促进食物消化，对于消化不良等症有一定的辅助治疗作用，但是若是胃酸分泌过多者饮用了较多的洛神花茶，则可能会刺激到消化壁，引起胃痛、胃胀、反酸等肠胃不适反应，所以建议胃酸分泌过多者尽量少喝洛神花茶。

　　综上所得，洛神花又被称之为玫瑰茄，主要生长在热带以及亚热带地区，是一种草本植物，作用有很多，不仅可以抗氧化并且还可以保护心脑血管还有清热去火等效果，同时洛神花茶可以与多种东西在一起饮用，功效也很多！

2022-05-04 12:02:28

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