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决明子配什么喝最好

发表于：2024-12-22 作者：奥丁

茶饮趋势编辑 2024年12月22日最后更新决明子配什么喝最好<，决明子，是豆科植物决明，或是小决明干燥成熟种子，味道比较甘苦，性质微寒，对治疗高血压、高血脂有明显的功效。但是气虚便溏者不宜食用决明子，当然的，也因为决明子味道的原因很多的人喜欢搭配不同的花茶饮用，那

茶饮趋势编辑 2024年12月22日最后更新决明子配什么喝最好。

　　决明子，是豆科植物决明，或是小决明干燥成熟种子，味道比较甘苦，性质微寒，对治疗高血压、高血脂有明显的功效。但是气虚便溏者不宜食用决明子，当然的，也因为决明子味道的原因很多的人喜欢搭配不同的花茶饮用，那决明子配什么喝最好呢？相关的介绍如下！

　　决明子配什么喝最好

　　一、决明子菊花茶

　　材料：决明子、菊花、冰糖。

　　做法：

　　1、将决明子、菊花洗净，放入茶杯中；

　　2、倒入沸水冲泡，盖上杯盖；

　　3、冲泡5~10分钟，放入冰糖；

　　4、搅拌均匀，即可饮用。

　　二、决明子枸杞茶

　　材料：决明子、枸杞、蜂蜜、开水。

　　做法：

　　1、将决明子、枸杞用水洗净，沥干；

　　2、将决明子和枸杞放入茶壶中，倒入沸水；

　　3、盖上壶盖，冲泡15分钟左右；

　　4、加入蜂蜜调味，即可。

　　三、决明子山楂茶

　　材料：决明子、山楂、冰糖、开水。

　　做法：

　　1、将决明子、山楂洗净，放入杯中；

　　2、倒入适量沸水，放入冰糖；

　　3、搅拌均匀，盖上杯盖；

　　4、冲泡10~15分钟，即可饮用。

　　四、决明子薏仁茶

　　材料：薏仁、决明子、冰糖适量。

　　做法：

　　1、将薏仁、决明子洗净，沥干；

　　2、将两者放入锅中，加适量清水；

　　3、用大火煮沸，转小火煮10分钟左右；

　　4、放入冰糖，搅拌均匀，即可。

　　五、决明子荷叶茶

　　材料：决明子、荷叶。

　　做法：

　　1、将荷叶洗净，沥干，切成细碎状；

　　2、将荷叶、决明子放入杯中；

　　3、倒入沸水冲泡，盖上杯盖；

　　4、冲泡15分钟左右，即可饮用。

　　决明子泡水后长什么样

　　决明子有生决明子和炒决明子两种，一般炒决明子泡水后大小不会明显的变化，而生的决明子在泡水后会吸水发胀，个头比原来要大一些；另外决明子刚开始泡水时眼神比较淡，有些类似茶叶水的颜色，泡的时间越久，水的颜色就会越来越深。

　　决明子泡水一次放多少

　　如果是生的建议炒熟，用热水泡至茶水无色饮用最佳。如果嫌味微苦的话，可以加山楂、枸杞、菊花。另外，气虚便溏的人不宜服用，易致腹泻耗气。"三高"和体热人士平常宜低盐低脂、清淡规律饮食，如此才能发挥决明子茶清肝明目，调脂通便的最佳功效。

　　综上所述，决明子茶含有丰富的维生素、氨基酸、脂肪、碳水化合物，毫无疑问，功效是非常多的，当然的，饮用的方式也非常的多样，可以搭配不同的东西饮用喔！

2022-05-04 12:01:11

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