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用山楂泡水喝的方法

发表于：2024-11-08 作者：奥丁

茶饮趋势编辑 2024年11月08日最后更新用山楂泡水喝的方法<，山楂，一种很常见的水果，有着酸甜可口的味道，且内含有很多人体所必需的成分，因此，用山楂泡水喝的好处是非常多的，但怎么泡大家知道吗？不知道的话下面小编就给大家具体的介绍一下吧！山楂+菊花准备适量的山楂和

茶饮趋势编辑 2024年11月08日最后更新用山楂泡水喝的方法。

　　山楂，一种很常见的水果，有着酸甜可口的味道，且内含有很多人体所必需的成分，因此，用山楂泡水喝的好处是非常多的，但怎么泡大家知道吗？不知道的话下面小编就给大家具体的介绍一下吧！

　　山楂+菊花

　　准备适量的山楂和菊花，分别清洗干净后加入杯中，然后用沸水冲泡后即可饮用。山楂和菊花搭配泡制能起到清热解毒、降血脂、健脾消食的作用。

　　山楂+柚子

　　柚子皮中含有大量的维生素C，和山楂片一起搭配冲泡后饮用能预防感冒发烧，促进肠胃消化，从而也能达到降血脂血压的作用。但是因为山楂吃多了对肠胃有刺激性，所以在饮用时要控制好进食量。

　　山楂+枸杞

　　山楂和枸杞取适量的加入杯中，开水冲泡后直接饮用，不仅能开胃消食，还能活血抗衰老。

　　山楂+荷叶

　　将山楂和荷叶、大枣清洗干净后加入锅中清水烧开，煮制5分钟左右过滤后饮用，能起到很好的降血压、血脂、清心凝神的作用，经常饮用还能减肥瘦身。

　　山楂泡水喝的不良反应

　　1、刺激肠胃

　　山楂茶具有很好的促进消化的作用，但是却没有保健脾胃的功效，他仅仅只能够促进身体中分泌出更多的消化液体，会对肠胃造成一定的刺激性。正常人在服用山楂的时候也需要注意用量，不能够一次性服用过多，容易危害肠胃健康。

　　2、影响牙齿生长

　　正常换牙期间的小朋友，如果长时间大量的服用山楂或者是山楂产品，对于牙齿的生长非常的不利。

　　干山楂煮水还是泡水好

　　干山楂煮水或泡水都能充分的激发出食用功效，但水温不宜低于80度，非常适合促进消化，用于食积、开胃健脾，但是如果患有胃肠疾病的患者不宜食用山楂，另外健康人群也不宜多吃山楂，可能会导致胃酸分泌过多，损伤到肠胃。

　　山楂水什么时候喝

　　山楂中的有机酸等酸性物质能够促进胃液的分泌，有利于食物的消化，饭后喝能健胃消食，不过要注意一天也不能喝太多了，一般是一天不要超过一杯，用量一般是在干山楂8-10片左右，鲜山楂5左右。

　　总之，山楂可以单独冲泡饮用，也可以搭配不同的东西饮用，都是值得饮用的喔！

2022-05-04 12:00:27

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