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枸杞红茶的功效有哪些

发表于：2024-12-22 作者：奥丁

茶饮趋势编辑 2024年12月22日最后更新枸杞红茶的功效有哪些<，枸杞子不仅外表漂亮，同时服用之后对于身体也是具有诸多好处，受到了人们的喜爱。日常生活中对于枸杞子的烹饪方法也有很多，除了泡水之外，煮粥、做菜等都是非常不错的选择，当然的，搭配红茶一起饮用功效也是很多的

茶饮趋势编辑 2024年12月22日最后更新枸杞红茶的功效有哪些。

　　枸杞子不仅外表漂亮，同时服用之后对于身体也是具有诸多好处，受到了人们的喜爱。日常生活中对于枸杞子的烹饪方法也有很多，除了泡水之外，煮粥、做菜等都是非常不错的选择，当然的，搭配红茶一起饮用功效也是很多的，相关的介绍如下！

　　枸杞红茶驱除寒气

　　红茶性温，有暖胃暖身的作用，加上黑枸杞也是一种温热身体效果很强的食物，因此这两种同食，可以有效的驱除体内的寒气，适合体质寒凉之人饮用。

　　枸杞红茶延缓衰老

　　枸杞富含花青素，这种物质具有一定的抗氧化性，能延缓皮肤的衰老，而且红茶还能有助于保持皮肤的光洁白嫩，减少皱纹，从而起到延缓衰老的作用。

　　枸杞红茶消除疲劳

　　枸杞中的花青素不仅能延缓衰老，而且还能减轻身体的疲劳感，加上红茶具备的提神醒脑作用，因此黑枸杞红茶是很好的抗疲劳饮品。

　　吃枸杞的副作用

　　1、上火

　　枸杞中含有丰富的碳水化合物，食用过多糖分会导致脾胃粘腻，从而出现上火的情况。

　　2、消化不良

　　枸杞中供能成分丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪酸、碳水化合物等，因此食用过多容易出现消化不良的情况。

　　3、皮肤发黄

　　枸杞中含有丰富的胡萝卜素，消耗不完会囤积在身体中，长期晚上食用枸杞茶会出现皮肤发黄的情况。

　　枸杞的食用禁忌

　　1、脾虚胃弱者不宜食用

　　因为枸杞属于温热食物，脾虚胃弱者容易出现腹泻的症状，食用枸杞会加重病情，不利于身体恢复。

　　2、高血压和性情急躁者不宜食用

　　枸杞属于滋补类食材，高血压和性情急躁者食用枸杞对身体不利，容易出现流鼻血和上火的现象。

　　3、枸杞不能用开水冲泡

　　枸杞富含多种营养物质，其中的花青素遇到高温会遭到破坏，影响了花青素的药效，所以黑枸杞不能用开水冲泡。

　　4、感冒和炎症者不宜食用

　　因为感冒和炎症患者食用枸杞会加重病情，黑枸杞属于温热滋补类食物，感冒患者体虚内热，食用黑枸杞不利于身体恢复健康。

　　注意：虽然枸杞和红茶对身体有补益作用，但是红茶性温，枸杞温热身体的效果很强，因此不宜天天食用，一次性也不要过多食用，以免使身体出现发热、上火的情况。一般来说，正常体质的人群一次食用黑枸杞8克，建议一周食用3次就好了。

2022-05-04 11:57:53

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