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茉莉搭配柠檬泡茶的功效与作用

发表于：2024-11-23 作者：奥丁

茶饮趋势编辑 2024年11月23日最后更新茉莉搭配柠檬泡茶的功效与作用<，茉莉花，芳香怡人，性温，味辛、甘，能行气、平肝、解郁；柠檬，内含有大量的维生素C、有机酸、矿物质等，营养丰富，中医认为，其性温、味苦，有化痰止咳、生津健胃的功效，两者性味相似，药效不冲突，适宜饮用好处

茶饮趋势编辑 2024年11月23日最后更新茉莉搭配柠檬泡茶的功效与作用。

　　茉莉花，芳香怡人，性温，味辛、甘，能行气、平肝、解郁；柠檬，内含有大量的维生素C、有机酸、矿物质等，营养丰富，中医认为，其性温、味苦，有化痰止咳、生津健胃的功效，两者性味相似，药效不冲突，适宜饮用好处很多，相关的介绍如下！

　　茉莉搭配柠檬泡茶生津止渴

　　柠檬味道较酸，含有维生素C、维生素B1、柠檬酸、苹果酸及钙、磷、铁等矿物质，茉莉花和柠檬一起泡茶，不仅可以改善口感，还有生津止渴、开胃醒脾的功效，适合食欲不振、神疲乏力者饮用。

　　茉莉搭配柠檬泡茶排毒养颜

　　柠檬中含有多种维生素，尤其富含维生素C，还含有大量的有机酸，有抗氧化的作用，常喝柠檬茉莉茶，可以促进肌肤的新陈代谢，有排毒养颜、延缓衰老的作用。

　　茉莉柠檬怎么泡茶喝

　　原料柠檬、茉莉花茶、蜂蜜。

　　做法

　　1、将柠檬洗净，切成片状，放入茶壶中；

　　2、加入茉莉花，冲泡沸水，盖焖几分钟；

　　3、稍凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀，即可。

　　茉莉花茶的保健功效

　　1、茉莉花茶在茶叶分类中仍属于绿茶，在绿茶的基础上加工而成，具有绿茶共有的功效。

　　2、茉莉花有消炎解毒的作用，对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等症具有很好疗效。

　　3、茉莉花茶有清肝明目、生津止渴、防蛀牙、益气力、降血压、强心、防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益寿、身心健康。

　　4、茉莉花茶是肠道疾病的良药，茶中的多酚类物质，能使蛋白质凝固沉淀，将细菌杀死。

　　5、茉莉花茶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功效。

　　喝茉莉花茶注意事项

　　1、饭后一小时喝茶最好

　　茉莉花茶的作用虽然很多，但饭后立即喝茉莉花茶的朋友，一定要注意咯！饭后立即喝茶，茶水会冲淡胃液，影响食物消化，同时还会给胃增加负担，因此，最好在饭后一小时再喝比较好。

　　2、不要喝隔夜的茉莉花茶

　　喜欢喝茉莉花茶的朋友要注意了，隔夜的茉莉花茶最好不要喝，由于浸泡的时间过长，茉莉花茶的维生素已经流失，且容易转化为细菌，因此，最好不要喝隔夜的茉莉花茶。

　　3、孕妇不宜喝茉莉花茶

　　茉莉花茶是一种天然的保健饮品，但不适合孕妇喝，正常人喝茉莉花茶有很多的好处，孕妇属于特殊人群，这些饮食禁忌，还是要忍忍。

　　4、不适宜喝茉莉花茶的时间

　　睡觉前、服药后、饭前饭后、酒后，这些时间段，都不宜喝茉莉花茶。

　　5、特殊人群不宜喝茉莉花茶

　　特殊人群是指：睡觉易失眠者、感冒发热者、胃溃疡患者等，这些人群都不适宜喝茉莉花茶。

　　茉莉花茶的冲泡方法

　　1、把透明玻璃杯洗干净，然后再取适量茶叶投入透明玻璃杯中（用透明玻璃杯为了方便观赏）。

　　2、往透明玻璃杯里泡入开水，刚刚冲泡的时候，茶叶缓慢展开，呈现一种动态，翩翩起舞的感觉美极了，如果是新茶，那会有特定的嫩黄色。

　　3、冲泡过程，颜色明亮嫩黄，而且茶叶逐渐展开，变得均匀和含芽率比较高。

　　4、茉莉花茶随着冲泡时间的增长，条索变得很美，犹如美仙子，茉莉花茶的含量适中，茉莉花的朵形呈现出来很好。

　　5、加水冲泡后，色泽一样很好，茶叶非常鲜嫩，而且呈现出嫩黄色，条索形态也非常好。

　　综上所述，柠檬有清热化痰的功效，而茉莉花能疏肝明目、清热泻火，两者一起泡茶喝可以提神、解毒、利尿，常用于疮毒、口干舌燥等症状，常喝柠檬茉莉茶可以缓解眼睛疲劳、干涩等。

2022-05-04 11:55:55

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