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枸杞菊花搭配泡水喝的功效

发表于：2024-11-08 作者：奥丁

茶饮趋势编辑 2024年11月08日最后更新枸杞菊花搭配泡水喝的功效<，近几年来，菊花已经成为了养生圈的宠儿，堪称与枸杞相媲美。每日饮用菊花茶对人体具有非常好的作用，不仅可以预防感冒，还能够帮助降低血液中胆固醇的含量，从而避免一些心血管类疾病的发生。当然菊花还能够帮助降低

茶饮趋势编辑 2024年11月08日最后更新枸杞菊花搭配泡水喝的功效。

　　近几年来，菊花已经成为了养生圈的宠儿，堪称与枸杞相媲美。每日饮用菊花茶对人体具有非常好的作用，不仅可以预防感冒，还能够帮助降低血液中胆固醇的含量，从而避免一些心血管类疾病的发生。当然菊花还能够帮助降低血栓的发病率，同时能够保护肝脏健康，那枸杞菊花搭配泡水喝的功效有哪些呢？具体的介绍如下！

　　枸杞菊花茶的功能

　　1、清肝

　　枸杞菊花味甘、性平，具有散风热、去怒气之功。合用于怒气兴隆引起的易怒、烦躁等症，还能缓解电脑辐射，是上班族、电脑族、手机族必备的茶饮哦。

　　2、明目

　　当代药理表白，菊花富含维生素，是维护眼睛康健的重要物质。适量饮用一些枸杞菊花茶，能让人脑子苏醒、双目豁亮。关于用眼太过导致的双眼干涩，有着较好的治疗结果。

　　3、护眼

　　枸杞养肝补虚，菊花清热降火。两者搭配，一清一补，对眼睛有明明的掩护浸染。适量喝枸杞菊花茶，关于缓解眼睛疲惫、视力恍惚，疗效明显，出格得当电脑族。

　　4、抗疲惫

　　当代医学证实，枸杞对常常感想疲惫、体力衰弱等人群有明明疗效。尤其是加班熬夜一族，喝枸杞菊花茶，能起到提神、抗疲惫的功能与浸染。

　　喝枸杞菊花茶注意事项

　　有很多医生建议大家晚上的时候不要喝枸杞菊花茶，建议大家在早上起床以后的一个小时喝，吃完饭以后隔半个小时喝也非常不错，因为菊花是良性食材，枸杞也可以生血。晚上喝会造成睡眠不好。另外，枸杞菊花茶的最佳喝法是，五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡，一周2～3次。

　　枸杞菊花茶也是不能天天喝的，它是一种保健养生茶，一个礼拜可以喝2到3次，这是因为枸杞菊花茶是寒性茶品，如果天天喝会对胃部造成伤害。若部分体寒的女生喝的话，会让体内寒气加重;若经期女性饮用的话，会导致痛经，若孕妇天天饮用的话，将有可能导致流产。

　　菊花枸杞茶什么时候喝

　　菊花枸杞茶虽然是一款养生的花茶，但是其并不适宜天天饮用，除此外，对于体寒的人或者孕妇都不适宜饮用，同时对于经期的女性也不适宜饮用。

　　菊花枸杞茶怎么泡

　　1、嫩枸杞菊花、高档枸杞菊花用量可少一点，粗枸杞菊花应放多一点。

　　2、对于十分喝枸杞菊花茶的人来说，一般红、绿枸杞菊花的枸杞菊花、水比例为1：50至1：80，即枸杞菊花叶若放3克，沸水应冲150至240毫升。

　　3、对于相对喜欢饮枸杞菊花的人，枸杞菊花与水的比例可为1：80至1：100。

　　4、泡饮菊花枸杞茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上六、七粒菊花、三钱枸杞，再用沸水冲泡即可。

　　5、菊花要用杭菊花，用枸杞要买宁夏枸杞，颗粒小，红亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可，冲泡2--3次为宜。

　　6、每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

　　注意：

　　虽然菊花枸杞茶具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。但是长期饮用并不代表可以天天饮用菊花枸杞茶，因为菊花枸杞茶性寒，长期饮用的话，会伤胃；对于体寒的女性，会让体质寒气加重。

2022-05-04 11:54:10

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