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菊花茶的功能与作用及禁忌

发表于：2024-12-22 作者：奥丁

茶饮趋势编辑 2024年12月22日最后更新菊花茶的功能与作用及禁忌<，菊花茶，具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用。菊花是一种神经强壮剂，能增强毛细血管的抵抗力，可延缓衰老，增强体力。清热解暑，也同时成了我们生活中比不可少的一种茶类。菊花泡茶喝最明显的作用就

茶饮趋势编辑 2024年12月22日最后更新菊花茶的功能与作用及禁忌。

　菊花茶，具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用。菊花是一种神经强壮剂，能增强毛细血管的抵抗力，可延缓衰老，增强体力。清热解暑，也同时成了我们生活中比不可少的一种茶类。菊花泡茶喝最明显的作用就是降火，具体的介绍如下！

　喝菊花茶的功效

　　1、清肝明目

　　菊花中含有丰富的叶黄素，是一种有抗氧化作用的物质，可以预防视网膜黄斑，有明目的作用，同时菊花性微寒，味甘、苦，入肝经，泡水饮用可以清除肝火，滋养肝脏，有清泄肝热以明目的作用，对于肝火上攻所致的目赤肿痛有很好的缓解作用。

　　2、清热降火

　　菊花性微寒，味苦，泡水饮用可以增加体内的寒凉之气，有去除体内燥热之气的作用，可以解热毒，对于体内燥热之气过多导致的上火、肠燥便秘、口舌干燥、咽喉不适等有很好的作用，同时还可以补充水分，有解渴疾的作用。

　　3、润肠通便

　　菊花性寒，食用有增加肠道滑利性的作用，可以促进肠道中粪便的排出，对于肠燥便秘的人群，饮用菊花茶有很好的通便作用。同时菊花茶主要是水分，饮用可以增加粪便的含水量，便于排便。

　　4、疏风散热

　　菊花味辛，有疏散的作用，而体清达表，气清上浮，在加上菊花微寒，有清热作用，喝菊花茶有疏散肺经风热的作用，但发散表邪之力不强，需和发散效果好的材料配需。常用治风热感冒，或温病初期时温邪犯肺引起的发热、头痛、咳嗽等症状。

　　5、增强免疫

　　菊花中含有的叶黄素和黄酮类化合物有杀菌抑菌、增强抗氧化物酶活性的作用；含有的维生素C有增强免洗系统强度的作用；含有的挥发性成分可以抑菌，因此和菊花茶可以增强免疫。

　　6、美容养颜

　　菊花中含有的叶黄素、黄酮类化合物可以抗击自由基，减弱自由基对于人体的损伤，有预防衰老的作用，再加上维生素C可以作用于黑色素基团，有美白的作用，因此饮用一些菊花茶可以美容养颜。

　　7、保护心脑血管

　　菊花中叶黄素、黄酮类化合物含量高，可以抗氧化，防止血脂氧化沉降，有预防血管栓塞的作用；同时还可以作用于血管壁，可以强血管壁弹性，有预防动脉粥样硬化、降血压的作用，适合需要保护心脑血管的人群食用。

　　哪些人不宜喝菊花茶

　　1、老人及儿童

　　多数人都可能认为老年人喝菊花茶可以起到降血压、胆固醇的作用，但实际上老年人的消化功能在不断减退，并且脾胃方面多会比较虚弱，因此老年人喝菊花茶常会引起胃肠方面的疾病问题，因此需要大家注意。而小孩子处于生长发育期，菊花茶则恰恰消减了孩子的阳气，因此也不适合小孩子饮用。

　　2、孕妇

　　菊花茶具有性寒、味甘，它去除火气方面的效果非常好，但是因为孕妇自身的免疫力低下，并且脾胃方面比较虚弱，因此过多的饮用菊花茶会对胃肠造成一定的刺激，因此肚子疼痛以及腹泻的情况，对于胎儿的健康是非常不利的。

　　3、过敏体质者

　　生活中会有很多对菊花有过敏情况的人群，在饮用了菊花茶的情况下会引起皮肤红肿、出红疹的过敏情况。因此有过敏情况的人群一定不要喝菊花茶。

　　4、寒性体质者

　　据了解，寒性体质如有畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下情况的人群，一定不要喝太多菊花茶，因为会菊花属于寒性食物，此类人群喝了菊花茶只会加重病症，对身体健康来说并没有任何益处。

　　5、伤寒感冒者

　　一般情况下伤寒感冒的人群都是因为着凉引起的，而菊花茶属于寒性食物，因此伤寒感冒的人群是不适合饮用的。

　　菊花茶什么季节喝

　　夏天天气炎热，非常容易上火，喝些菊花茶可以清除暑热、缓解炎炎夏日带来的疲倦感，所以菊花茶是夏天茶饮的第一选择，所以，夏天常喝的凉茶里面也可以看到菊花的身影。

　　菊花茶不建议每天喝

　　菊花其味甘苦，属于寒性，如果经常和会导致脾胃不是、内分泌失调，最好是一周喝3-5次就行避免对身体造成损害，小一点的菊花每次放4-5朵菊花，大朵的菊花每次1-2朵菊花就行，用沸水冲泡即可。

　　综上所述，菊花味辛、甘、苦，性微寒，归肺、肝经，中医认为菊花具有疏风散热、清肝明目等功效，有助于缓解风热感冒引起的咳嗽、喉咙肿痛、黄痰、口干舌燥等症状。并且现在正值春季，是一个养肝的好时节，菊花入肝经，能够滋补肝脏，平肝阳，清肝热。清肝以名目，对于一些用眼过度，眼疲劳的朋友来说，平时泡一杯菊花茶也是很好的。

2022-05-04 11:54:09

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