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绞股蓝山楂泡水喝有什么的功效

发表于：2024-11-24 作者：奥丁

茶饮趋势编辑 2024年11月24日最后更新绞股蓝山楂泡水喝有什么的功效<，山楂，营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化的功效。如果出现肠胃饱胀的感觉，选择用山楂来泡水喝的话，可以有效的缓解这种情况，那搭配绞股蓝有什么功效

茶饮趋势编辑 2024年11月24日最后更新绞股蓝山楂泡水喝有什么的功效。

　　山楂，营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化的功效。如果出现肠胃饱胀的感觉，选择用山楂来泡水喝的话，可以有效的缓解这种情况，那搭配绞股蓝有什么功效呢？具体的介绍如下！

　　喝绞股蓝山楂茶保护心血管

　　绞股蓝和山楂中都含有黄酮类物质，一起泡茶喝，能够对血管有相应的扩张作用，增加血流量，减少胆固醇和血压的含量，从而起到保护心血管的作用，对肝脉硬化、冠心病等心血管疾病有所预防。

　　喝绞股蓝山楂茶润肠通便

　　绞股蓝和山楂在中医中都具有润肠通便的作用，两者一起泡水喝，进入人体后，能够促进胃酸分泌，加快胃粘膜的蠕动，帮助食物的消化与吸收，从而达到较好的减脂效果。

　　绞股蓝茶不建议天天喝

　　绞股蓝茶虽然营养丰富，有较好的保健作用，但是并不建议天天喝，一方面是因为绞股蓝性寒，长期食用会增加体内寒凉之气，导致体内寒气过甚，而出现腹泻、手脚冰凉等不适情况，另一方面是因为绞股蓝本身的使用应当在医生的指导下，不宜盲目服用，以免带来反效果，因此，作为保健食用的话，一般建议一周喝2-3次即可。

　　绞股蓝茶什么人不可以喝

　　1、脾胃虚寒者

　　脾胃虚寒者本身体内寒气较重，而绞股蓝茶性寒，饮用的话，会增加体内寒气，对病情不利，还要可能出现腹泻、腹痛等不适情况。

　　2、孕妇

　　孕妇属于高敏人群，而绞股蓝作为一种寒性药材，并不建议食用，以免对子宫的正常收缩有所影响，从而带来不良后果，建议避免食用。

　　3、小孩

　　小孩的身体正在生长发育阶段，消化器官并不完善，这时食用绞股蓝这种寒性食材，会刺激肠胃，导致胃酸分泌过多，从而出现腹泻、腹痛等不适情况，影响自身健康。

　　绞股蓝山楂茶的泡法

　　1、准备食材绞股蓝3克、山楂3克。

　　2、将绞股蓝和山楂放入杯中，倒入适量的开水，焖3-5分钟。

　　3、待水温冷却至适宜温度，即可饮用，也可加入适量的蜂蜜和冰糖调味。

　　总之，山楂中含有丰富的维生素C和多种微量元素，进入人体后，能够对血管有所扩张，降低人体血压，改善和帮助胆固醇的排泄，而绞股蓝本身能够降低血粘稠度，具有调整血压的功能，两者一同食用，能够达到调节血脂血压的作用。

2022-05-04 11:53:38

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