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决明子泡水喝的6个害处

发表于：2024-12-22 作者：奥丁

茶饮趋势编辑 2024年12月22日最后更新决明子泡水喝的6个害处<，决明子，是我们常见的一味中药材，我们在平时选择服用决明子就能很好的促进健康，可以帮助我们很好的提神醒脑，而且对眼睛健康也会有帮助，而且决明子的吃法也比较多，其中最常见的服用方法就是泡水喝了，那有危害吗

茶饮趋势编辑 2024年12月22日最后更新决明子泡水喝的6个害处。

　　决明子，是我们常见的一味中药材，我们在平时选择服用决明子就能很好的促进健康，可以帮助我们很好的提神醒脑，而且对眼睛健康也会有帮助，而且决明子的吃法也比较多，其中最常见的服用方法就是泡水喝了，那有危害吗？相关的介绍如下！

　　决明子泡水喝的危害

　　1、便秘

　　因为在决明子里面含有两种成分，一种叫做大黄酚，一种叫做大黄素，这两种元素如果长期在体内沉淀，那么就可能会导致人体出现便秘的情况，而且这种便秘是属于难治性的便秘，并非普通性的病症，除此以外，还可能会引发肠道病变。

　　2、头晕

　　作为一种中药材，决明子泡水的好处的确很多，但如果不搭配其他药材同时服用，就可能会出现头晕的现象，因此一般决明子都要和其他药材搭配服用。

　　3、月经不规律

　　虽然说决明子泡水喝的好处比较多，但是也不能够长期大量的饮用，否则可能会引发月经不调等症状，如果严重的话，甚至可能会影响子宫内膜的正常程度。

　　4、导致脾胃虚寒

　　众所周知，决明子是一种寒凉的药物，就是因为这样才具有降火和降血压的功效，虽然对于高血压和降火来说效果很好，但如果是脾胃虚寒，或者是脾虚泄泻者，在服用决明子泡水喝，就可能会导致病情加重。

　　5、早产或流产

　　也是因为决明子是寒性药物，所以不太适合给孕妇饮用，这样一来，很容易导致孕妇出现流产或者是早产的情况。对孕妇来讲危害是特别大的，所以朋友们要记住。

　　6、生育能力受到影响

　　一些女孩子觉得决明子茶喝了以后有减肥的功效，所以会长期大量的饮用，长期大量饮用，除了上面几个危害以外，还可能会对女孩子的生育造成一定的影响。

　　决明子泡水后可以吃，但不建议吃

　　决明子是一种常见的中药材，具有清肝明目、润肠通便之效，它本身并无毒性，而且泡水后的决明子仍然有大部分的有效成分仍然在药渣中，但是决明子的外皮十分坚硬，而且含有丰富的纤维素成分，直接食用很难嚼碎，而且食用过多还容易引起消化不良，因此决明子泡水后虽然可以吃，但是一般不建议食用。为了保证其药效，建议选择合适的泡水方法。

　　决明子泡水喝正确方法

　　1、将决明子敲碎后放入茶杯中。

　　2、冲入沸水，加盖。

　　3、闷泡10分钟左右，待其稍冷却后即可饮用。

　　4、也可以根据自身需要加入蜂蜜、菊花、枸杞等一同泡水。

　　决明子泡水后长什么样

　　决明子有生决明子和炒决明子两种，一般炒决明子泡水后大小不会明显的变化，而生的决明子在泡水后会吸水发胀，个头比原来要大一些；另外决明子刚开始泡水时眼神比较淡，有些类似茶叶水的颜色，泡的时间越久，水的颜色就会越来越深。

　　生的决明子可以泡水喝

　　生的决明子也是可以泡水喝的，但是一般建议用炒的决明子泡水会更好，一方面是因为生的决明子质地十分坚硬，其中的有效成分很难泡出来；另外一方面是因为生的决明子药性寒凉，更偏重于润肠通便之效，若是饮用过多，很容易引起腹泻等不适。

　　哪些人不适合吃决明子

　　1、脾虚泄泻者

　　中医认为决明子味甘，苦，咸，性微寒，入大肠经，具有润肠通便的功效，适合大便干结、便秘者服用，若是脾虚泄泻者服用决明子很可能会导致脾胃寒气加剧，泄泻症状加重。