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喝绞股蓝茶的功能与作用

发表于：2024-11-21 作者：奥丁

茶饮趋势编辑 2024年11月21日最后更新喝绞股蓝茶的功能与作用<，绞股蓝能够保护肠壁，剥离肠壁沉积的废物，保持正常排便，并且既治便秘又治便溏，双向调理。据用户反应：服用绞股蓝后一般二到三天即可见效果，一个月左右效果明显，并逐步巩固，当然的，这只是众多功效中的一个，具

茶饮趋势编辑 2024年11月21日最后更新喝绞股蓝茶的功能与作用。

　　绞股蓝能够保护肠壁，剥离肠壁沉积的废物，保持正常排便，并且既治便秘又治便溏，双向调理。据用户反应：服用绞股蓝后一般二到三天即可见效果，一个月左右效果明显，并逐步巩固，当然的，这只是众多功效中的一个，具体的介绍如下！

　　绞股蓝茶营养成分

　　绞股蓝泡水含有绞股蓝皂甙、绞股蓝糖甙、水溶性氨基酸等营养成分，还含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、甾醇、糖份、色素、糖类、钙、磷、铁、维生素、维生素B、维生素B、烟酸、维生素C等。还有50多种皂苷，包括四环三萜化合物，其中七叶胆皂甙Ⅲ、Ⅳ、Ⅶ、Ⅻ四种，分别与人参皂甙Rb、Rb、Rd、F2是同一物质，Rd是人参的8倍，不含性激素的富硒植物；绞股蓝活性成分绞股蓝皂甙，具有降血脂、降血糖、保护肝脏及增强机体免疫功能等作用；绞股蓝含有50多种皂苷，有解热、镇静、抗癌等作用。

　　长期喝绞股蓝的危害

　　1、刺激胃肠道

　　绞股蓝性寒，长期饮用会刺激肠胃健康，导致胃酸分泌过多，从而出现腹泻、腹痛等不适情况。

　　2、影响食欲

　　绞股蓝虽然闻起来清香，但是味道是苦的，若是长期饮用，会导致人体口腔味道过苦，从而影响食欲。

　　3、加重体内寒气

　　绞股蓝性寒，若是长期饮用，会加重体内寒气，导致寒气过甚，而出现手脚冰凉、腹泻等不适情况。

　　喝绞股蓝茶注意事项

　　1、不宜和寒性食物一同服用

　　绞股蓝本身是一种寒性食材，若是和寒气食物一同服用，会增加体内寒凉之气，影响自身健康，常伴有腹痛、腹泻等不适症状。

　　2、不宜喝过夜的绞股蓝水

　　绞股蓝水时间一长并不建议饮用，会滋生大量细菌等微生物，食用后会积累体内毒素，刺激肠胃健康，出现腹痛、腹泻等不适情况，影响自身健康，一般超过12小时都不宜饮用。